Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
zodyakbiruni
28 July 2017 (17:18:19)@merve1820 Ben yaptığımız şeyin ne kadar yanlış olduğunu ve bugüne kadar bundan kilo aldığımızı belirtmeye çalıştım hiciv yaparak :) Ye, iç, yat, sağlığını kaybet demek istemedim. Yazımı tekrar okursanız daha olumlu anlarsınız ne demek istediğimi ;)
-
merve1820
27 July 2017 (19:31:42)@zodyakbiruni Yiyip yatmak sağlık için çok tehlike bir şey öneri verirken dikkat edin lütfen
-
-
-
merve mrv
1 December 2016 (13:56:58)@ yorgunmelek teşekkür ederimm bilgilendirme icin :) o sekilde deneyecegim:)
-
yorgunmelek
1 December 2016 (09:47:01)@merve mrv merhaba, ben chiayı kahvaltı alternatifi olarak kullanıyorum. canım tatlı birşeyler istediğinde ya da (ama bu çok nadir oldu. )genelde yumurtalı klasik kahvaltı yapmak istemezsem akşamdan sütle ya da yoğurtla hazırlayıp sabah içine kakao ya da tarçın. badem, ceviz vs. ve bir meyve doğrayarak kahvaltımı yapıyorum. ve ciddi bir süre tok tutuyor yani. ve normal kilo verimim de devam ediyor, haftada birkaç defa yediğimde bile.bir alternatif olmasından memnunum yani. ;)
-
merve mrv
1 December 2016 (09:01:22)Merhabalar arkadaşlar chia kullanıp faydasını gören varmı aranızda.
-
-
zodyakbiruni
9 November 2016 (08:22:29)@merve mrv ben de patlama yaşadığım günlerin ardında tartıda çok fazla yükseliş olmuyor ama kilo verme sürecim bir süre yavaşlıyor.
-
merve mrv
8 November 2016 (22:18:14)Yaklasık 20 gündür diyet yapıyorum ama bugun kıtlıktan cıkmıscasına yedim de yedim normalde 1000 1200 olan kalorim 3000 i buldu:) bu vucuta sasırtma mı olur yoksa cezasını cekermiyim acaba :)
-
-
merve mrv
29 October 2016 (20:00:22)Karnıbahar kısırını bugün deneme fırsatımız oldu ve gercekten muhtesemdi :)