merve mrv
| Yaş | 30 |
| Boy | 168 cm |
| Ağırlık | 85 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 30.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1589 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2542 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 yıl önce |
| Üyelik | 06 June 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 87 yorum
-
yayersem
11 December 2016 (00:11:47)Banada öyle oldu geçen hafta Ayh nası böyle elim kayıyor bişilere zor tuttum kendimi, kaçırsanda geri toparla kendini yoksa sonradan üzüleceğini getir aklına
-
yayersem
10 December 2016 (01:09:53)Düne kadar iyiydi dün biraz kaçırdım fazla şey yemedim ama yediğimde çok sağlıklı değildi neyseki geçte olsa üşenmedim yürüdüm akşamda, biraz vicdanım rahatladı, şimdilik iyi bakalım ilk defa bir diyetim kararlılıkla hata yapsam da devam ediyor 21 güne geldim inanılmaz
-
dilan_
3 December 2016 (23:48:47)Ben şoyle duşunuyorum diyet suresince kalorisi yuksek hiçbir şey yemezsek hem vucut kıtlığa giryo hem de diyet bittiğinde yemeye devam edersek o kilolar geri donuyo ama şu an istediklerimizi az az yesek diyet eziyet olmamış olur o yuzden yiyorum kendimi sıkarsam bırakırım hep boyle oldu bende
-
dilan_
3 December 2016 (21:57:11)Ben de tartılmadım eksildiğini goremeyince morali bozuluyo insanın
-
dilan_
3 December 2016 (20:58:42)Nasıl gidiyp tartıda durumlar 😂
-
dilan_
3 December 2016 (16:49:57)Yemesem ayıp olurdu 😄
-
dilan_
29 November 2016 (23:20:51)Afiyet olsun baya sağlam bi şok olmuş 😂
-
dilan_
29 November 2016 (14:55:19)Nerde o dunku vicdan 😂
-
betult
29 November 2016 (13:47:34)ŞİMDİDEN 1030 kalori mi😂😂
-
betult
29 November 2016 (09:04:19)Evet listeyi coşturmakta üstüme yoktur 😂😂
-
dilan_
29 November 2016 (00:16:11)Tebrik ederim valla darısı başıma
-
dilan_
28 November 2016 (20:01:03)Listene bakınca utandım valla ne diim napsam ya yemekleri ben mi pişirsem sofrada olunca az da olsa yiyorum dayanamıyorum ne zamandır tartılmadım da yarın bi bakim duruma ne haldeyim