Mesaj Panosu

navarin

7 ay önce

@eylemsevcan @aaybis çok geçmiş olsun. En iyisi sebze ve meyveyi sınırsız yemek, yağı kaloriyi azalttik mi tamamdır bu iş ☺️

navarin

10 ay önce

@eylemsevcan ben varım 👍 3 Şubat'ta baslayalim.

eylemsevcan

10 ay önce

@navarin o zaman gel birlikte zayıflayalım

bende 65.5 le döndümm 😭

navarin

10 ay önce

Arkadaşlar kilo veremiyorum 😔 işe başladığımdan beri 5 kilo aldım üstelik. Şimdi bile iki dilim pasta yedim. Spor salonuna gitsem eve ölü gibi dönerim, porsiyon kucultemiyorum, ekmeği kesemiyorum. Git gide mutsuz oluyorum. Ne yapmalı???

navarin

10 October 2021 (14:02:49)

@eylemsevcan patates diyeti nedir, tarifini verebilir misiniz?

navarin

23 October 2019 (18:57:58)

@azizkizazize kendimi bildim bileli diyet yapiyorum, azcik fazla yesem kilo aliyorum, hamileliklerim 85i gördü, ne yazik ki omur boyu dikkat etmek zorundayim. surekli diyet yapmam lazim uzulerek 😥

navarin

21 March 2019 (14:35:10)

gulshcen'e katılıyorum, bazı besinlerin kalorisi düşük olsa da yakımı çok zor. Mümkün olduğunca en aza indirmekte fayda var. Ben de 1 aydır 1 kilo bile verememişim, arada kaçırıyorum, yakımı zor şeyler yiyorum bu aralar. Zorlanmaya başladım ama hep beraber halledeceğiz, kurtulacagiz bu kilolardan.

miray01

1 July 2018 (23:05:19)

@navarin aynen kullandigin caydan bende kullaniyorum gayet güzel..

navarin

30 June 2018 (20:26:19)

A101 de bitki çayı var mest diye pembe bir pakette, ben ondan kullaniyorum. Sallama çay gibi bardak içinde demliyorum. Ben 13-15 gün çıkamıyordum tuvalete. Agrilarla doktora gittim bir kaç kez, ilaç ise yaramayinca bu çayları denedim. Içinde sinameki var, etkilidir tavsiye ederim.

navarin

4 April 2018 (14:21:21)

Galiba havalardan kaynakli bir durum, hepimiz de ayni oburluk var =) umarim tutabiliriz kendimizi. Kolay gelsin herkese =)

navarin

2 April 2018 (15:30:56)

@ladylimpid tesekkur ederim, kitaba mutlaka bakicam :)