Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
blacktulip
2 July 2013 (22:27:15)@ortmentubis activiayı bayadır yemeye çalışıyorum daha çok bağırsak düzenleyici diye yiyorum çok fazla işe yaramasa da tadı açısından tatlı öğün olarak hem kalorisi az hemde güzel bir öğün geçiştiricî yenebilir bence :D
-
-
ortmentubis
2 July 2013 (15:10:43)6-7 kilo verenleri kıskanıyorum resmen çook zor 10 günde 1 kilo anca verdim oda hiç fark edilmiyor göbeğimden nefret ediyorum...
-
ortmentubis
2 July 2013 (14:59:28)mediş91 böyle durumlarda 1 gün kalsiyum diyeti yapılabilirmiş yani çook kaçırdığının ertesi günü kalsiyum ağırlıklı beslenirsen nötrlermiş.bi diyetisyen kadın var tv lerde çok çıkıyor ondan dinlemiştim
-
ortmentubis
2 July 2013 (14:57:20)arkadaşlar 10 gün çoook dikkatli beslenip 2 kilo vermişken 3 gün dikkat etmeyince 1 kilo tekrar aldım.ve diyeti tamamen bıraktım hatta sinirden iki katı yemeye başladım bir haftadır siteyede girmiyordum.bugün tekrar döndüm.tekrardan maralimi toparlıcam inşlh.
-
ortmentubis
21 June 2013 (22:38:02)ooof siteye görede kilo almışım 1.3 vermiştim akşam yemeğimi yazdım 0.99gr.oldum. ilo vermek bu kadar zor mu?bütün motivasyonum gitti.bu moralle yarın bütün günüm buzdolabında geçecek :(
-
ortmentubis
21 June 2013 (16:25:32)arkadaşlar pazarts tartıldığımda 64.6 kiloyken perşmb 65.4 ama sitede kolori takibim aynıydı hep 1500 ün altında hiç fazlalaştırmadım.
-
ortmentubis
21 June 2013 (16:06:09)merhaba arkadaşlar ben doğum sonrası kilolarımı vermek istiyorum.12 vermem lazım 1000 kalorinin altına indiğimde sütüm azalıyor ve bebeğim doymuyordu.ama bu site sayesinde kalori takibi yaparak ve sizin mesajlarınızı okuyaral 1 kilo verdim.