Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
serapotman1996
14 December 2015 (16:55:21)gün içinde sürekli oturuyorum ve elimde hep yicek birşeyler oluyo :D ama bunlarıda uygulucak çok teşekkür ederim @feverahanım inş ilerde pişman olmam güzel dileyelim güzel olsun :)
-
serapotman1996
14 December 2015 (16:15:59)herşeyi denedim o balık hapları olsun iştah açıcılar falan bir sürü şey iş okul derken sağlıklıda beslenemiyorum ne bulursam yiyorum ama çok yiyorum bu şekilde belki sağlıklı olmuyo ama kiloda alamıyorum
-
bkyavas
14 December 2015 (15:55:52)@serapotman1996 Sağlıklı beslenme ile istediğin kiloya gelmeye çalışmakta da sakınca yok bence, @feveran039ın görüşüne katılıyorum ama suni olarak bir şeyler yapmamak lazım, doğal ve sağlıklı beslenebilirsin.
-
serapotman1996
14 December 2015 (15:37:37)çok teşekkür ederim çevremde herkes sizile hemfikirler
şansımı birde bu sitede denemek istiyorum inş amacıma ulaşırım. :)
-
serapotman1996
14 December 2015 (14:46:29)herkese merhabalar bende aranıza yeni katıldım amacım kilo almak ve 57 kilo olabilmek fakat bu benim için gerçekten büyük bir rakam kendimi bildim bileli pis boğazım herşeyden yememe rağmen kilo alamıyorum bir ayda 1 kilo alsam 1 haftada veriyorum benim gerçekten iyi bir öneriye ihtiyacım var denemediğim yöntem kalmadı.