kiloverenkız_16 | Başarı Hikayesi
HERKESE MERHABA :)
Benim kilo sorunlarım ortaokulda başlamıştı. Sağlıksız beslenmeler, abartılı abur cubur tüketimi derken lise 1’e geçtiğimde 44 beden olmuştum. Tam tamına 44 beden. Arkadaşlarım bu kadar güzel ve inceyken ben yine çareyi abur cuburda arıyordum. Üzüldükçe yedim, ağladım yine yedim ama nasılsa bir gün diyete başlardım değil mi ? Her dar paça giydiğimde nefes nefese kalıyordum resmen ve üstelik daha 15 yaşındaydım !! Bir gün aynanın karşısına geçtim ve ‘’Ben zayıf olacağım ‘’ dedim. Ve o gün internette zayıflama hikayelerini okurken diyetarkadaşım.com sitesinin linkini gördüm. Büyük bir hevesle açıp kalori takibi yapmaya başladım. Arada yemek krizlerim oluyordu ama hepsini yendim, bedenime söz geçirdim. Abur cubur tüketmedim, gazlı içecekler tüketmedim, şekeri tamamen bıraktım , tuzu azalttım, yemeklerde çok az yağ kullanmaya başladım. Sağlıklı beslendim. Pilates, yoga ve kick-boks yapıyorum. Sporu zayıflamak için değil de sevdiğim için yapıyorum. Sporu hayatımın merkezine yerleştirdim.
Diyetin ilk zamanlarında yiyemediğim kavala kurabiyesi için ağlamıştım :D Ama artık bedenime söz geçirebiliyorum ve kilomu kontrol edebiliyorum.
16 yaşında bir kız olarak vücudumla barışığım. Mutluyum. Ve 36 beden olarak hayatıma devam ediyorum :) Herkese zayıflama yolunda sabır ve irade diliyorum . Mutlu günler.
emir556 
Bana düşman bir metabolizmam var. Ama spora ayıracak çok az zaman. . Ekstra neler mi yaptım?Evde parmak ucunda yürüdüm,bacak kaslarımı sıkarak. . Uzandığımda bacağımı kaldırarak hareketsiz saydım,dayanmaya çalıştım. Ne kadar çok kas o kadar çok kalori yakıyordu. Bir de canımın istediği kalorili şeyleri sabah,en geç öğle yedim. Kefaretini de ödemeye...
dilay0221
Her şey geçen sene aldığım capri pantalonumu bu sene denediğimde dizimin üstünden yukarı çıkmaması ile başladı. O sinirle aniden karar verip diyete başladım. Öncelikle doktora gittim. Bütün tahlillerimi yaptırdım. Belkide kendimde kilo almama sebep olan bir hastalık arıyordum. Tüm tahlil sonuçlarım normal çıktı. Ondan sonra anladım ki ben sağlıksız besleniyordum....
ayşe
Bugüne kadar çok fazla kilo problemim olmadı. Hep zayıftım fakat son 1 yıldır ne oldu anlamadım. Yaklaşık 7-8 kilo aldım. Bu da kısacık boyuma epey rahatsızlık vermeye başladı. Hayatımda ibre ilk kez 61 kg gösterdi ve o gün karar verdim kilo vermeye. Önce başaracağına inanmak gerekiyor. Ben inanarak başladım. Ne...
neclagül
Merhabalar! Benim kilo problemim hep vardı. 2010 yılında diyetisyenle birlikte 24 kilo verdim ve 58 kilo oldum. Ancak zafer benimdir deyip tekrar kontrolsüz yemeye ve kilo almaya başladım ve önüne geçemedim. Moralim ve psikolojim altüst olmuştu. Diyetin d'sini bile duymak istemiyordum. Hatta psikologa gitmeyi bile düşündüm. Bu konuda sizi motive...