1 Adet Crunch Çikolata

1 Adet Crunch Çikolata

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Adet Crunch Çikolata besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Adet Crunch Çikolata Kaç Kalori?

1 Adet Crunch Çikolata besini, 169 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar.

1 Adet Crunch Çikolata Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Adet Crunch Çikolata besini, 20.16 gram karbonhidrat, 2.05 gram protein ve 8.74 gram yağ içerir. %65 karbonhidrat, %7 protein ve %28 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %48 kadarı karbonhidrattan, %5 kadarı proteinden, %47 kadarı yağdan oluşur.

1 Adet Crunch Çikolata besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %8, protein ihtiyacının %2 ve yağ ihtiyacının %14 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 1 Adet Crunch Çikolata Besin Değerlerini Hesapla

    nanelimonşeker tarafından 26 Haziran 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    169 kcal

    33 gram
Karbonhidrat 20.16 g
Protein 2.05 g
Yağ 8.74 g

Atıştırmalıklar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Atıştırmalıklar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram ETİ Tutku Kakao Kremalı Mozaik Bisküvi

100 Gram ETİ Tutku Kakao Kremalı Mozaik Bisküvi

510 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %26 kadarını karşılar...

1 Paket ETİ Benim'0 Hindistan Cevizli Marshmallowlu Bisküvi

1 Paket ETİ Benim'0 Hindistan Cevizli Marshmallowlu Bisküvi

334 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %17 kadarını karşılar...

100 Gram KENT Olips Mentol & Okaliptus

100 Gram KENT Olips Mentol & Okaliptus

381 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %19 kadarını karşılar...

100 Gram WASA Multigrain Gevrek Ekmek

100 Gram WASA Multigrain Gevrek Ekmek

45 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %2 kadarını karşılar...