1 Adet Crunch Çikolata

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Adet Crunch Çikolata besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Adet Crunch Çikolata Kaç Kalori?

1 Adet Crunch Çikolata besini, 169 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar.

1 Adet Crunch Çikolata Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Adet Crunch Çikolata besini, 20.16 gram karbonhidrat, 2.05 gram protein ve 8.74 gram yağ içerir. %65 karbonhidrat, %7 protein ve %28 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %48 kadarı karbonhidrattan, %5 kadarı proteinden, %47 kadarı yağdan oluşur.

1 Adet Crunch Çikolata besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %8, protein ihtiyacının %2 ve yağ ihtiyacının %14 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

• 1 Adet Crunch Çikolata Besin Değerlerini Hesapla

  nanelimonşeker tarafından 26 June 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

  HESAPLA

  169 kcal

  33 gram

Karbonhidrat	20.16 g
Protein	2.05 g
Yağ	8.74 g