1 Adet Crunch Çikolata

1 Adet Crunch Çikolata

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Adet Crunch Çikolata besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Adet Crunch Çikolata Kaç Kalori?

1 Adet Crunch Çikolata besini, 169 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar.

1 Adet Crunch Çikolata Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Adet Crunch Çikolata besini, 20.16 gram karbonhidrat, 2.05 gram protein ve 8.74 gram yağ içerir. %65 karbonhidrat, %7 protein ve %28 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %48 kadarı karbonhidrattan, %5 kadarı proteinden, %47 kadarı yağdan oluşur.

1 Adet Crunch Çikolata besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %8, protein ihtiyacının %2 ve yağ ihtiyacının %14 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 1 Adet Crunch Çikolata Besin Değerlerini Hesapla

    nanelimonşeker tarafından 26 Haziran 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    169 kcal

    33 gram
Karbonhidrat 20.16 g
Protein 2.05 g
Yağ 8.74 g

Atıştırmalıklar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Atıştırmalıklar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram WASA Fibre Gevrek Ekmek

100 Gram WASA Fibre Gevrek Ekmek

332 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %17 kadarını karşılar...

100 Gram KENT Jelibon Cola

100 Gram KENT Jelibon Cola

350 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %18 kadarını karşılar...

1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındık Ezme Dolgulu Gofret

1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındık Ezme Dolgulu Gofret

187 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %9 kadarını karşılar...

100 Gram ETİ Cin Portakal Jöleli Bisküvi

100 Gram ETİ Cin Portakal Jöleli Bisküvi

440 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %22 kadarını karşılar...