1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındık Ezme Dolgulu Gofret

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındık Ezme Dolgulu Gofret besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındık Ezme Dolgulu Gofret Kaç Kalori?

1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındık Ezme Dolgulu Gofret besini, 187 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %9 kadarını karşılar.

1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındık Ezme Dolgulu Gofret Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındık Ezme Dolgulu Gofret besini, 17.7 gram karbonhidrat, 3.1 gram protein ve 11.4 gram yağ içerir. %55 karbonhidrat, %10 protein ve %35 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %38 kadarı karbonhidrattan, %7 kadarı proteinden, %55 kadarı yağdan oluşur.

1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındık Ezme Dolgulu Gofret besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %7, protein ihtiyacının %3 ve yağ ihtiyacının %19 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

• 1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındık Ezme Dolgulu Gofret Besin Değerlerini Hesapla

  seribrade tarafından 22 Ekim 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

  HESAPLA

  187 kcal

  33 gram

Karbonhidrat	17.7 g
Protein	3.1 g
Yağ	11.4 g