1 Adet Kuzu Pirzola

1 Adet Kuzu Pirzola

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Adet Kuzu Pirzola besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Adet Kuzu Pirzola Kaç Kalori?

1 Adet Kuzu Pirzola besini, 112 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %6 kadarını karşılar.

1 Adet Kuzu Pirzola Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Adet Kuzu Pirzola besini, 2.27 gram karbonhidrat, 6.58 gram protein ve 8.29 gram yağ içerir. %13 karbonhidrat, %38 protein ve %48 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %8 kadarı karbonhidrattan, %24 kadarı proteinden, %67 kadarı yağdan oluşur.

1 Adet Kuzu Pirzola besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %6 ve yağ ihtiyacının %14 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 1 Adet Kuzu Pirzola Besin Değerlerini Hesapla

    nanelimonşeker tarafından 21 Haziran 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    112 kcal

    60 gram
Karbonhidrat 2.27 g
Protein 6.58 g
Yağ 8.29 g

Kuzu, Dana ve Av Hayvanları Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Kuzu, Dana ve Av Hayvanları besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

1 Dilim Biftek

1 Dilim Biftek

64 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %3 kadarını karşılar...

1 Porsiyon Galeta Unlu Izgara Köfte

1 Porsiyon Galeta Unlu Izgara Köfte

276 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %14 kadarını karşılar...