1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındıklı Gofret

1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındıklı Gofret

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındıklı Gofret besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındıklı Gofret Kaç Kalori?

1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındıklı Gofret besini, 189 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %9 kadarını karşılar.

1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındıklı Gofret Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındıklı Gofret besini, 18 gram karbonhidrat, 2.7 gram protein ve 11.6 gram yağ içerir. %56 karbonhidrat, %8 protein ve %36 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %38 kadarı karbonhidrattan, %6 kadarı proteinden, %55 kadarı yağdan oluşur.

1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındıklı Gofret besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %7, protein ihtiyacının %2 ve yağ ihtiyacının %19 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 1 Adet SARELLE Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındıklı Gofret Besin Değerlerini Hesapla

    diyetarkadasim.com tarafından 12 Nisan 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    189 kcal

    33 gram
Karbonhidrat 18 g
Protein 2.7 g
Yağ 11.6 g

Atıştırmalıklar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Atıştırmalıklar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram WASA Delikatess Gevrek Ekmek

100 Gram WASA Delikatess Gevrek Ekmek

334 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %17 kadarını karşılar...

100 Gram WASA Baharatlı ve Krem Peynirli Sandviç

100 Gram WASA Baharatlı ve Krem Peynirli Sandviç

454 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %23 kadarını karşılar...

100 Gram KENT Missbon Tereyağlı Şeker

100 Gram KENT Missbon Tereyağlı Şeker

410 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %21 kadarını karşılar...

100 Gram WASA Husman Gevrek Ekmek

100 Gram WASA Husman Gevrek Ekmek

330 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %17 kadarını karşılar...