1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri Kaç Kalori?

1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri besini, 152 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar.

1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri besini, 1.7 gram karbonhidrat, 11 gram protein ve 11.3 gram yağ içerir. %7 karbonhidrat, %46 protein ve %47 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %4 kadarı karbonhidrattan, %29 kadarı proteinden, %67 kadarı yağdan oluşur.

1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %10 ve yağ ihtiyacının %18 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

• 1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri Besin Değerlerini Hesapla

  nanelimonşeker tarafından 28 Haziran 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

  HESAPLA

  152 kcal

  45 gram

Karbonhidrat	1.7 g
Protein	11 g
Yağ	11.3 g