1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri

1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri Kaç Kalori?

1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri besini, 152 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %8 kadarını karşılar.

1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri besini, 1.7 gram karbonhidrat, 11 gram protein ve 11.3 gram yağ içerir. %7 karbonhidrat, %46 protein ve %47 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %4 kadarı karbonhidrattan, %29 kadarı proteinden, %67 kadarı yağdan oluşur.

1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %10 ve yağ ihtiyacının %18 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 1 Dilim AKNAZ Tam Yağlı Tost Peyniri Besin Değerlerini Hesapla

    nanelimonşeker tarafından 28 Haziran 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    152 kcal

    45 gram
Karbonhidrat 1.7 g
Protein 11 g
Yağ 11.3 g

Süt ve Yumurta Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Süt ve Yumurta Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram Ördek Yumurtası

100 Gram Ördek Yumurtası

185 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %9 kadarını karşılar...

100 Gram Yoğurt (Tam Yağlı)

100 Gram Yoğurt (Tam Yağlı)

97 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %5 kadarını karşılar...

100 Gram Mozzarella Peyniri

100 Gram Mozzarella Peyniri

300 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %15 kadarını karşılar...

100 Gram EKİCİ Klasik Beyaz Peynir

100 Gram EKİCİ Klasik Beyaz Peynir

348 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %17 kadarını karşılar...