1 Kepçe Tarhana Çorbası

1 Kepçe Tarhana Çorbası

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Kepçe Tarhana Çorbası besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Kepçe Tarhana Çorbası Kaç Kalori?

1 Kepçe Tarhana Çorbası besini, 91 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %5 kadarını karşılar.

1 Kepçe Tarhana Çorbası Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Kepçe Tarhana Çorbası besini, 7.48 gram karbonhidrat, 3.45 gram protein ve 4.93 gram yağ içerir. %47 karbonhidrat, %22 protein ve %31 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %33 kadarı karbonhidrattan, %15 kadarı proteinden, %49 kadarı yağdan oluşur.

1 Kepçe Tarhana Çorbası besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %3, protein ihtiyacının %3 ve yağ ihtiyacının %8 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 1 Kepçe Tarhana Çorbası Besin Değerlerini Hesapla

    İpekes tarafından 12 Ocak 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    91 kcal

    150 gram
Karbonhidrat 7.48 g
Protein 3.45 g
Yağ 4.93 g

Çorbalar ve Soslar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Çorbalar ve Soslar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram Tavuk Suyu Bulyon

100 Gram Tavuk Suyu Bulyon

198 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %10 kadarını karşılar...

100 Gram INDOMIE Spesiyal Hazır Noodle

100 Gram INDOMIE Spesiyal Hazır Noodle

440 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %22 kadarını karşılar...

100 Gram INDOMIE Sebze Çeşnili Hazır Noodle

100 Gram INDOMIE Sebze Çeşnili Hazır Noodle

440 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %22 kadarını karşılar...

100 Gram Tel Şehriye Çorbası

100 Gram Tel Şehriye Çorbası

322 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %16 kadarını karşılar...