1 Paket (12 Adet) CONNEX Lavaş Ekmeği

1 Paket (12 Adet) CONNEX Lavaş Ekmeği

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Paket (12 Adet) CONNEX Lavaş Ekmeği besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Paket (12 Adet) CONNEX Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?

1 Paket (12 Adet) CONNEX Lavaş Ekmeği besini, 2402 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %120 kadarını karşılar.

1 Paket (12 Adet) CONNEX Lavaş Ekmeği Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Paket (12 Adet) CONNEX Lavaş Ekmeği besini, 490.73 gram karbonhidrat, 71.74 gram protein ve 25.12 gram yağ içerir. %84 karbonhidrat, %12 protein ve %4 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %82 kadarı karbonhidrattan, %12 kadarı proteinden, %9 kadarı yağdan oluşur.

1 Paket (12 Adet) CONNEX Lavaş Ekmeği besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %196, protein ihtiyacının %64 ve yağ ihtiyacının %41 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 1 Paket (12 Adet) CONNEX Lavaş Ekmeği Besin Değerlerini Hesapla

    diyetarkadasim.com tarafından 21 Eylül 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    2402 kcal

    840 gram
Karbonhidrat 490.73 g
Protein 71.74 g
Yağ 25.12 g

Unlu Mamüller Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Unlu Mamüller besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram Yaş Pasta
100 Gram Buğday Ekmeği