1 Paket (7 Adet) UNO Premium Tam Buğdaylı Lavaş Ekmeği

1 Paket (7 Adet) UNO Premium Tam Buğdaylı Lavaş Ekmeği

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Paket (7 Adet) UNO Premium Tam Buğdaylı Lavaş Ekmeği besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Paket (7 Adet) UNO Premium Tam Buğdaylı Lavaş Ekmeği Kaç Kalori?

1 Paket (7 Adet) UNO Premium Tam Buğdaylı Lavaş Ekmeği besini, 1401 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %70 kadarını karşılar.

1 Paket (7 Adet) UNO Premium Tam Buğdaylı Lavaş Ekmeği Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Paket (7 Adet) UNO Premium Tam Buğdaylı Lavaş Ekmeği besini, 217.04 gram karbonhidrat, 40.95 gram protein ve 36.86 gram yağ içerir. %74 karbonhidrat, %14 protein ve %13 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %62 kadarı karbonhidrattan, %12 kadarı proteinden, %24 kadarı yağdan oluşur.

1 Paket (7 Adet) UNO Premium Tam Buğdaylı Lavaş Ekmeği besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %87, protein ihtiyacının %36 ve yağ ihtiyacının %60 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 1 Paket (7 Adet) UNO Premium Tam Buğdaylı Lavaş Ekmeği Besin Değerlerini Hesapla

    diyetarkadasim.com tarafından 21 Eylül 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    1401 kcal

    455 gram
Karbonhidrat 217.04 g
Protein 40.95 g
Yağ 36.86 g

Unlu Mamüller Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Unlu Mamüller besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram Yaş Pasta
1 Porsiyon Krep