100 Gram Vanilyalı Pudding

100 Gram Vanilyalı Pudding

HESAPLA butonuna tıklayarak 100 Gram Vanilyalı Pudding besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

100 Gram Vanilyalı Pudding Kaç Kalori?

100 Gram Vanilyalı Pudding besini, 89 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %4 kadarını karşılar.

100 Gram Vanilyalı Pudding Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 Gram Vanilyalı Pudding besini, 20.16 gram karbonhidrat, 2.02 gram protein ve 0 gram yağ içerir. %91 karbonhidrat, %9 protein ve %0 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %91 kadarı karbonhidrattan, %9 kadarı proteinden, %0 kadarı yağdan oluşur.

100 Gram Vanilyalı Pudding besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %8, protein ihtiyacının %2 ve yağ ihtiyacının %0 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 100 Gram Vanilyalı Pudding Besin Değerlerini Hesapla

    diyetarkadasim.com tarafından 01 Ocak 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    89 kcal

    100 gram
Karbonhidrat 20.16 g
Protein 2.02 g
Yağ 0 g

Tatlılar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Tatlılar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram Cevizli Baklava

100 Gram Cevizli Baklava

451 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %23 kadarını karşılar...

100 Gram Sütlaç

100 Gram Sütlaç

107 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %5 kadarını karşılar...

1 Porsiyon Çikolatalı Sufle

1 Porsiyon Çikolatalı Sufle

360 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %18 kadarını karşılar...

100 Gram Fırın Sütlaç

100 Gram Fırın Sütlaç

133 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %7 kadarını karşılar...