DIYET ARKADAŞIM
İÇERİK
Besinler
Egzersizler
Hesaplamalar
TOPLULUK
Mesaj Panosu
Diyet Arkadaşlarım
Başarı Hikayeleri
İLETİŞİM
İletişim Formu
Duyurular
Sık Sorulan Sorular
Besinler
Egzersizler
Kullanıcılar
Besinler
Profil [ Misafir ]
GİRİŞ
KAYIT
ANA EKRANA EKLE
ARA
FİLTRELE
Atıştırmalıklar (46)
SIRALA
Artan Kalori
Azalan Kalori
Artan Karbonhidrat
Azalan Karbonhidrat
Artan Protein
Azalan Protein
Artan Yağ
Azalan Yağ
100 Gram WASA Kızılcık ve Bademli Tahıllı Çıtır Bar
Atıştırmalıklar
Hesapla
Detay
417
kcal
55.5 g
8.7 g
15 g
100 Gram WASA Krem Peynirli Sandviç
Atıştırmalıklar
Hesapla
Detay
475
kcal
45.8 g
9 g
25.5 g
100 Gram WASA Multigrain Gevrek Ekmek
Atıştırmalıklar
Hesapla
Detay
45
kcal
11 g
2 g
0 g
100 Gram WASA Original Gevrek Ekmek
Atıştırmalıklar
Hesapla
Detay
334
kcal
61.5 g
9 g
1.5 g
100 Gram WASA Sesam Gevrek Ekmek
Atıştırmalıklar
Hesapla
Detay
401
kcal
61.5 g
13.5 g
9.5 g
100 Gram WASA Sport Gevrek Ekmek
Atıştırmalıklar
Hesapla
Detay
330
kcal
59 g
9 g
1.5 g
0
4
HESAPLA
×
0
kcal
(0 g)
Karbonhidrat
0
g
Protein
0
g
Yağ
0
g
0
% /
2000
kcal
Miktar
2 = 2 x Tam
1 = Tam
0.5 = Yarım
0.25 = Çeyrek
0.1 = 1/10
0.01 = 1/100
vb...
Gün
Gün
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ay
Ay
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
Yıl
Yıl
2025
2024
Saat
Saat
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00