16-19 km/h hız ile hafif tempoda bisiklet sürmek

16-19 km/h hız ile hafif tempoda bisiklet sürmek

HESAPLA butonuna tıklayarak 16-19 km/h hız ile hafif tempoda bisiklet sürmek egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

16-19 km/h hız ile hafif tempoda bisiklet sürmek kaç kalori yaktırır?

16-19 km/h hız ile hafif tempoda bisiklet sürmek egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 428 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %21 kadarına tekabül eder.

  • 16-19 km/h hız ile hafif tempoda bisiklet sürmek egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    428 kcal

    60 dakika
    60 kg

Bisiklet egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Bisiklet egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.