6.4 km/h hız ile düz ve sert zeminde, çok yüksek tempoda yürümek

6.4 km/h hız ile düz ve sert zeminde, çok yüksek tempoda yürümek

HESAPLA butonuna tıklayarak 6.4 km/h hız ile düz ve sert zeminde, çok yüksek tempoda yürümek egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

6.4 km/h hız ile düz ve sert zeminde, çok yüksek tempoda yürümek kaç kalori yaktırır?

6.4 km/h hız ile düz ve sert zeminde, çok yüksek tempoda yürümek egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 315 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %16 kadarına tekabül eder.

  • 6.4 km/h hız ile düz ve sert zeminde, çok yüksek tempoda yürümek egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    315 kcal

    60 dakika
    60 kg

Yürüyüş egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Yürüyüş egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Köpek gezdirmek