Hafif tempoda jimnastik (mekik vb.) egzersizleri yapmak

Hafif tempoda jimnastik (mekik vb.) egzersizleri yapmak

HESAPLA butonuna tıklayarak Hafif tempoda jimnastik (mekik vb.) egzersizleri yapmak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Hafif tempoda jimnastik (mekik vb.) egzersizleri yapmak kaç kalori yaktırır?

Hafif tempoda jimnastik (mekik vb.) egzersizleri yapmak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 176 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %9 kadarına tekabül eder.

  • Hafif tempoda jimnastik (mekik vb.) egzersizleri yapmak egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    176 kcal

    60 dakika
    60 kg

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Koşu bandı üzerinde koşmak