Sabit zeminde RPM-Spin tarzı bisiklet ile pedal çevirmek

Sabit zeminde RPM-Spin tarzı bisiklet ile pedal çevirmek

HESAPLA butonuna tıklayarak Sabit zeminde RPM-Spin tarzı bisiklet ile pedal çevirmek egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Sabit zeminde RPM-Spin tarzı bisiklet ile pedal çevirmek kaç kalori yaktırır?

Sabit zeminde RPM-Spin tarzı bisiklet ile pedal çevirmek egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 536 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %27 kadarına tekabül eder.

  • Sabit zeminde RPM-Spin tarzı bisiklet ile pedal çevirmek egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    536 kcal

    60 dakika
    60 kg

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Evde uygulanabilen egzersizler yapmak
Esneme hareketleri yapmak