Kano, kayık veya bot üzerinde, orta tempoda kürek çekmek

Kano, kayık veya bot üzerinde, orta tempoda kürek çekmek

HESAPLA butonuna tıklayarak Kano, kayık veya bot üzerinde, orta tempoda kürek çekmek egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Kano, kayık veya bot üzerinde, orta tempoda kürek çekmek kaç kalori yaktırır?

Kano, kayık veya bot üzerinde, orta tempoda kürek çekmek egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 315 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %16 kadarına tekabül eder.

  • Kano, kayık veya bot üzerinde, orta tempoda kürek çekmek egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    315 kcal

    60 dakika
    60 kg

Deniz ve Su Aktiviteleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Deniz ve Su Aktiviteleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Kurbağalama stilde yüzmek (keyfi)
Motorlu bot veya tekne sürmek
Kelebek stilinde yüzmek (genel)
Su kayağı yapmak