45 metre/dakika hız ile orta hızda, yüksek tempoda ve krol stilinde yüzmek

45 metre/dakika hız ile orta hızda, yüksek tempoda ve krol stilinde yüzmek

HESAPLA butonuna tıklayarak 45 metre/dakika hız ile orta hızda, yüksek tempoda ve krol stilinde yüzmek egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

45 metre/dakika hız ile orta hızda, yüksek tempoda ve krol stilinde yüzmek kaç kalori yaktırır?

45 metre/dakika hız ile orta hızda, yüksek tempoda ve krol stilinde yüzmek egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 523 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %26 kadarına tekabül eder.

  • 45 metre/dakika hız ile orta hızda, yüksek tempoda ve krol stilinde yüzmek egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    523 kcal

    60 dakika
    60 kg

Deniz ve Su Aktiviteleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Deniz ve Su Aktiviteleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Sırtüstü yüzmek (keyfi)
Kurbağalama stilde yüzmek (keyfi)
Şnorkel ile yüzmek ve dalış yapmak
Serbest dalış yapmak (hızlı)