Normal tempoda, arazide gezinti veya yürüyüş yapmak

Normal tempoda, arazide gezinti veya yürüyüş yapmak

HESAPLA butonuna tıklayarak Normal tempoda, arazide gezinti veya yürüyüş yapmak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Normal tempoda, arazide gezinti veya yürüyüş yapmak kaç kalori yaktırır?

Normal tempoda, arazide gezinti veya yürüyüş yapmak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 334 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %17 kadarına tekabül eder.

  • Normal tempoda, arazide gezinti veya yürüyüş yapmak egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    334 kcal

    60 dakika
    60 kg

Yürüyüş egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Yürüyüş egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Köpek gezdirmek