Spor salonunda fitness ve ağırlık egzersizleri yapmak (genel)

Spor salonunda fitness ve ağırlık egzersizleri yapmak (genel)

HESAPLA butonuna tıklayarak Spor salonunda fitness ve ağırlık egzersizleri yapmak (genel) egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Spor salonunda fitness ve ağırlık egzersizleri yapmak (genel) kaç kalori yaktırır?

Spor salonunda fitness ve ağırlık egzersizleri yapmak (genel) egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 315 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %16 kadarına tekabül eder.

  • Spor salonunda fitness ve ağırlık egzersizleri yapmak (genel) egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    315 kcal

    60 dakika
    60 kg

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Koşu bandı üzerinde koşmak