Yelkencilik veya rüzgar sörfü yapmak (genel)

Yelkencilik veya rüzgar sörfü yapmak (genel)

HESAPLA butonuna tıklayarak Yelkencilik veya rüzgar sörfü yapmak (genel) egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Yelkencilik veya rüzgar sörfü yapmak (genel) kaç kalori yaktırır?

Yelkencilik veya rüzgar sörfü yapmak (genel) egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 189 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %9 kadarına tekabül eder.

  • Yelkencilik veya rüzgar sörfü yapmak (genel) egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    189 kcal

    60 dakika
    60 kg

Deniz ve Su Aktiviteleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Deniz ve Su Aktiviteleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Jet ski sürmek
Sırtüstü yüzmek (keyfi)