Sabit zeminde orta tempoda (100 watt) kürek çekmek

Sabit zeminde orta tempoda (100 watt) kürek çekmek

HESAPLA butonuna tıklayarak Sabit zeminde orta tempoda (100 watt) kürek çekmek egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Sabit zeminde orta tempoda (100 watt) kürek çekmek kaç kalori yaktırır?

Sabit zeminde orta tempoda (100 watt) kürek çekmek egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 441 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %22 kadarına tekabül eder.

  • Sabit zeminde orta tempoda (100 watt) kürek çekmek egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    441 kcal

    60 dakika
    60 kg

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Esneme hareketleri yapmak
Pilates yapmak