Yüksek tempoda (120-160 zıplayış/dk) ip atlamak

Yüksek tempoda (120-160 zıplayış/dk) ip atlamak

HESAPLA butonuna tıklayarak Yüksek tempoda (120-160 zıplayış/dk) ip atlamak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Yüksek tempoda (120-160 zıplayış/dk) ip atlamak kaç kalori yaktırır?

Yüksek tempoda (120-160 zıplayış/dk) ip atlamak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 775 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %39 kadarına tekabül eder.

  • Yüksek tempoda (120-160 zıplayış/dk) ip atlamak egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    775 kcal

    60 dakika
    60 kg

Çeşitli Spor Dalları egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Çeşitli Spor Dalları egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Voleybol oynamak
Bowling oynamak
At sürmek (tırıs veya dörtnala)