??? ??????? ??????

??? ??????? ??????

Yaş 100
Boy 250 cm
Ağırlık 250 kg
İdeal Ağırlık 110 kg
Yaşam Tarzı Aşırı Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 40 kg/m2
Bazal Metabolizma 3568 kcal
Enerji Tüketimi 7136 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 1 yıl önce
Üyelik 13 Temmuz 2022
  • BESLENME0 kcal
  • 28 Mart 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 28 Mart 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 236 yorum
  • ozim

    ozim

    17 Nisan 2019 (15:51:15)

    @nağme81 merhaba tş ederim bu aralar biraz tatlı krizi yaşıyorum :( mixmey meyve barı yeni denemeye başladım, benim meyveyle falan hiç aram olmadığı için bir arkadaşımın önerisiydi, araştırdım tadıda hoşuma gitti, pestil gibi daha yumuşak, içinde 0 şeker olduğu halde, tatlı gibi tatlı niyetine yiyorum 53-55 kaloride birşey sayılmaz. ben ara öğün olarak kullanıyorum, yani çok fazla karın doyuracak bişey değil biraz tatlı krizimi engelliyo o kadar.

  • gulshcen

    gulshcen

    5 Nisan 2019 (11:46:02)

    @nağme81 kesinlikle bence şuan gayet iyisniz..benimde sizin gibi çok fazla kilom olmadığı için yavaş yavaş gidiyor bende zaten öyle istiyorum . hadi hayırlısı :)

  • çınarefem

    çınarefem

    20 Şubat 2019 (14:16:09)

    @esmermelek cok teskkur ederım. devam edecem ınsallah bende merakla beklıyorum. senın nasıl gıdıyor

  • çınarefem

    çınarefem

    25 Ocak 2019 (08:26:55)

    @eski ben selam evet dıyetlerım en fazla bır ay sonra devamını getıremıyorum ama bu sefer kararlıyım ınsallah devamı gelecek.soyledıgın nedenler olabılır gercekten. taylan kumelı takıp edecem hemen cok sagol 😃

  • kiloalmakistiyor
    Madalya...

    kiloalmakistiyor

    26 Mayıs 2018 (10:53:33)

    @halayiyormusun İnşallah :) O sınav stressi bir bana da işlese de şu kilom yükselse :) Sabır 🙏 Tekrardan tesekkur ederim :))

  • kiloalmakistiyor
    Madalya...

    kiloalmakistiyor

    26 Mayıs 2018 (05:18:49)

    @halayiyormusun ayyy bayılırım :D Kilo almak konusunda gerçekten bilgili duruyorsunuz. Verdiğiniz bilgiler için de ne kadar teşekkür etsem az harikasınız. Umarım sizde gönlünüzdeki kiloya ulaşır ve gönlünüze yeni kilo hedefi girene kadar hep o kiloda kalırsınız 🌹🌹

  • kiloalmakistiyor
    Madalya...

    kiloalmakistiyor

    25 Mayıs 2018 (18:35:12)

    @halayiyormusun Daha önce sordum ne kullan dedi ne de kullanma.. Dozunu ayarladığın sürece sorun olmayacağını okumuştum bir dergide ama tereddütlüyüm. En iyisi biraz daha sabır.. Dediklerinizi yapmaya çalışıyorum eğer sayenizde alırsam, size ne kadar teşekkür etsem az olur. . :)

  • kiloalmakistiyor
    Madalya...

    kiloalmakistiyor

    25 Mayıs 2018 (14:28:15)

    @halayiyormusun Karbonhidrat tozu kullansam sizce yararı olur mu?

  • kiloalmakistiyor
    Madalya...

    kiloalmakistiyor

    25 Mayıs 2018 (10:06:56)

    @halayiyormusun Teşekkür ederim deneyeceğim :)

  • kiloalmakistiyor
    Madalya...

    kiloalmakistiyor

    24 Mayıs 2018 (16:42:11)

    @kilo ver Merhaba, kilomun fazla olduğunu diyetisyenimin bileceğini sanıyorum. Aslında kilom normal sınırlarda ne cok fazla ne cok eksik. Kilo almamı gerektiren sebeplerim var. Nasıl alacağımı bilemiyorum lakin. Umarım başarabilirim..

  • biatsız
    Madalya...

    biatsız

    29 Mart 2018 (13:58:28)

    @özlemterlemez Tebrik ediyorum şekerim bu kadar kısa sürede pes edilirdi 😂

  • gülzade

    gülzade

    4 Mart 2018 (14:02:29)

    @ladylimpid bu harika haber ! ✋🏻😊

    O zaman 12.03.2018’i başlangıç kabul edelim. Her hafta Pazar günü kilomuzu da yazalım buraya.

    Haftada sağlıklı bir şekilde -1,5 kg kaybedersek; 8 hafta yani 2 ay sonra -12 kg verebiliriz 🍀💚

    Harika değil mi ? 🙈🙈

0
19