anisko

anisko

Yaş 39
Boy 170 cm
Ağırlık 78 kg
İdeal Ağırlık 63 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 27 kg/m2
Bazal Metabolizma 1487 kcal
Enerji Tüketimi 1859 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 16 June 2023
Üyelik 28 February 2017
  • BESLENME0 kcal
  • 22 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 22 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 874 yorum
  • sağlıkmutluluk

    sağlıkmutluluk

    25 January 2018 (16:28:04)

    Canım tebrik ediyorum 69.0 ı görmüşsün ya ben tartılmaya korkuyorum artık 70 i geçtim ama bilmiyorum ne yapacağım.sürekli bir kek kurabiye yapasım var.Kızım da bugün daha iyi çok şükür uykusuzluk insanın yeme düzenini de çok etkiliyor 2 gündür mutfağa girip bilinçsiz bir şekilde dolabı açıp elime ne geldiyse yedim resmen 😐

  • anisko

    anisko

    25 January 2018 (12:45:45)

    69.00

  • sağlıkmutluluk

    sağlıkmutluluk

    24 January 2018 (22:11:13)

    Yok Canım ne toparlaması Ben bugün o kadar çok şey yedim ki girmeye yetişemedim bıraktım artık benim de iki gündür canım çok sıkkın benim bebeğimde 8 aylık 2gundur uyumuyor doğru düzgün dün gece 4 5 kez uyuttum tam kendim uyuyacağım uyanıyor gündüz desen yine uyumadı uyutuyorum yarım saate uyanıyor ben dayanamadım nasıl dayanıyor bu kadar uykusuzluğa.sebeb de bulamıyorum diş değil başka bir sıkıntısı yok resmen gözleri kızardı uykusuzluktan yavrumun ınşallah bu gece uyur da ben de yarına kendimi toparlarım.😴😴😴

  • anisko

    anisko

    24 January 2018 (11:05:54)

    70.200

  • sağlıkmutluluk

    sağlıkmutluluk

    24 January 2018 (00:40:50)

    Allah yardımcın olsun canım evlat yetistirmek çok zor bu devirde bir sürü dış etkenin içinde doğruyu öğreteceğiz diye çabalıyoruz teknoloji yüzünden eskisi gibi aile iletişimi de kalmadı maalesef.Benim ki daha küçük ama şimdiden ben de derdindeyim nasıl olacak nasıl yetiştireceğim diye Rabbim onları da bizleri de hertürlü sıkıntıdan korusun insallah.Bu aralar ikimiz de sıkıntıdan yiyoruz sanırım bir moralimizi toplayalım da tekrardan başlarız ınşallah kendini yalnız hissetme herkesin sıkıntıları var çok kafana takmamaya çalış.Hersey hallolur gider insallah 😊

  • sağlıkmutluluk

    sağlıkmutluluk

    23 January 2018 (19:37:26)

    Biz niye böyle olduk 😔

  • sağlıkmutluluk

    sağlıkmutluluk

    22 January 2018 (18:33:37)

    Canım ben bugün de çok yedim ve daha neler yiyecegim bakalım çok moralim bozuk yaa herkese çatıyorum diyetim bozuldu diye 😣😣😣

  • sağlıkmutluluk

    sağlıkmutluluk

    22 January 2018 (11:52:14)

    Aksama dayanabilirsem sadece salata ayran yemeği düşünüyorm bir kaç gün salata yesem belki toparlarım 😐

  • sağlıkmutluluk

    sağlıkmutluluk

    22 January 2018 (11:49:07)

    Maşallah canım ya çok iyi gelmiş benim 70.1 'di bu sabah 😣😣😣

    Tüm emeklerim boşa gitmiş gibi hissediyorum ayrıca iştahım da acayip açıldı ne yapacağım bilmiyorum😣😣😣

  • anisko

    anisko

    22 January 2018 (10:02:03)

    69.100

  • sağlıkmutluluk

    sağlıkmutluluk

    22 January 2018 (00:42:26)

    Canım 3 gündür deli gibi yiyorum tatlılar hamur işleri sorma gitsin kesin kilo aldım ama yarın yeniden başlıyorum cuma günü tekrardan misafirlerim var ama birdaha bu kadar abartmayacağım resmen şiştim yarın tartılmam lazım ama korkuyorum kesin 70 den fazla geleceğimmm😶😶😶😶😶

  • anisko

    anisko

    21 January 2018 (19:15:53)

    mercimek böreği yaptım iğrençti bi daha töbe böyle denemelere.midem bulandı ıyyyyy

0
72