anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 19 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 19 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 874 yorum
-
anisko
7 December 2017 (07:09:40)72.100 yine dayanamadım tartıldım 😆
-
anisko
3 December 2017 (19:16:11)03/12/2017 kilom 73.100.................31/12/2017 ????? Bakalım kaç kilo gidecek bir ayda
😉 😃 😃 😃
-
anisko
3 December 2017 (10:38:08)73.100 cumartesi tartılıcam ✌
-
anisko
2 December 2017 (20:34:48)Bugün oturmsda herşeyden yarım yedim ve gece de yoğurt yedim.biraz huzurluyum.en azından vicdan azabı çekmiyorum galiba
-
anisko
2 December 2017 (12:10:46)73.800
-
anisko
1 December 2017 (13:32:40)Yarın oturmaya gidicem inşallah kendime hakim olurum da cozutmam
-
anisko
1 December 2017 (13:28:23)Sabah yarım kaşarlı tost öğlen 2 salatalık sütlü türk kahvesi akşama da yoğurtlu ıspanak ve salata yiycem
-
anisko
1 December 2017 (13:27:19)73.900
-
anisko
30 November 2017 (16:53:37)Öğlen yemedim
-
anisko
30 November 2017 (07:02:19)73.900 kaldığım yerden devam...
-
anisko
29 November 2017 (13:47:33)Bu kabak tatlısı nasıl güzeldi allahım giç doymuyorum bu aralar 😋
-
anisko
28 November 2017 (21:15:29)Acayip yedim artık diyet miyet hak getire .hersene aynı ya bıktım şu 70 in altına inememekten 😳 😭 😭 😵 😠 😡 😢 😣