ayılmaz

Yaş	20
Boy	163 cm
Ağırlık	59 kg
İdeal Ağırlık	59 kg
Yaşam Tarzı	Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi	22.2 kg/m²
Bazal Metabolizma	1348 kcal
Enerji Tüketimi	1685 kcal/gün
Ortalama Egzersiz	0 kcal/gün
Ortalama Beslenme	0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat	0 g/gün
Ortalama Protein	0 g/gün
Ortalama Yag	0 g/gün
Diyet Süresi	0 gün
Takip Süresi	0 gün
Sonuç (Tahmini)	0.00 kg
Sonuç (Hakiki)	0 kg
Son Giriş	05 Ocak 2018
Üyelik	22 Eylül 2016
Başarı Hikayesi 14 yaşında 53 kiloyken bi ameliyat oldum ciddi bi bağırsak tembelliği yaşadım. Sonra nasıl oldu farkına bile varamadan 10 kilo almıştım. Hiç bi kıyafetim olmuyordu ve gözüm kendime hiç alışmamıştı. O kadar alışmamış ki 68 kilo olduğumu bile farketmedim. Çok aşırı yemek yiyen biri değilim. Ekmekle de aram yoktur. Ona... DEVAM

Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...

YORUMLAR 15 yorum
ayılmaz
11 Ağustos 2017 (13:18:14)
54.8
ayılmaz
3 Ağustos 2017 (13:46:12)
Üç gündür 54.8 :)
ayılmaz
1 Ağustos 2017 (10:16:21)
54.8 :) hedefimin çok üstünde bi kilodayım. 14 kilo verdim 14.

Resmen çocukluk kiloma ramak kaldı.
ayılmaz
27 Temmuz 2017 (14:01:57)
55.7
ayılmaz
25 Temmuz 2017 (10:43:28)
Oh be sonunda 56.4
ayılmaz
22 Temmuz 2017 (11:36:24)
'Ay çok güzel oldun bırak diyeti' diyip durdular hop bi kilo geldi geri. Üç gün ölüm orucu mu tutsam
ayılmaz
11 Temmuz 2017 (10:40:14)
56.4
ayılmaz
8 Temmuz 2017 (18:01:17)
57.1
ayılmaz
6 Temmuz 2017 (13:47:01)
Diyetteki en büyük destekçim peynirin kalori miktarını öğrendiğim güne lanet olsun :D diyetarkadaşımın kötü yanları..
ayılmaz
5 Temmuz 2017 (19:47:27)
Hayır tam bir yıl oldu
balelma
5 Temmuz 2017 (18:46:29)
cnm sen bu 10 kiloyu 1 aydamı verdin
ayılmaz
30 Haziran 2017 (01:33:12)
10 kilo madalyası istiyorum. :D

Başarı Hikayesi