ayılmaz | Başarı Hikayesi
14 yaşında 53 kiloyken bi ameliyat oldum ciddi bi bağırsak tembelliği yaşadım. Sonra nasıl oldu farkına bile varamadan 10 kilo almıştım. Hiç bi kıyafetim olmuyordu ve gözüm kendime hiç alışmamıştı. O kadar alışmamış ki 68 kilo olduğumu bile farketmedim.
Çok aşırı yemek yiyen biri değilim. Ekmekle de aram yoktur. Ona rağmen geçen sene diyet denemelerimde 63 e kadar düşebildim. Dahası olmuyordu spor bile bi yere kadar kâr etti.
Ramazan'da erkek arkadasımla iddaya girdik. Beş kilo verecektim. Ve resmen boğazımı mühürledim çok çok az yemek yedim. Zaten ekmek yemeyen biriydim. Tatlıları çok sevdiğim dondurmayı çerezi çikolatayı herşeyi tamamen kestim. 3 hafta sadece bi kepçe mercimek çorbası içtim. Kaşığın ucuyla yemek yedim. En büyük zararım yoğurt yiyemeyen biri olmam oldu.
3 haftadan sonra zaten canım abur cubur istemeyi kesti. Ve bu zamana kadar yeme ihtiyacı hiç duymadım. Ama canım hiç yemediğin şeyler istemeye başladı. Acayip acı yiyorum bende anlamış değiliö :D
3 haftadan sonra Yarım ve çeyrek porsiyon her yemekten yedim.
Ve sonunda 14 kilo verdim. Şuan 10 yaşındaki erkek kardeşimin pantolonlarını giyebiliyorum sadece :D İddiamı kazandım evet ama diyet boyunca çok zayıfladığım için erkek arkadasımdan azarı yedim. Onlarda tok tutuyordu sanırım :D
Çok yürüyen biriyimdir her gün 10000 adımdan fazla atarım o yuzden ekstra bi spor yapmadım. Ara ara bisiklet sürdüm. Şuan 54 kiloyum. Çocukluk kiloma ulaştm ve burda bu sireyi de bırakıyorum çünkü obsesif oldum bu site yüzünden :D
ahmetxx58 
Herkese Merhaba. . Arkadaşlar ben yemek yemeyi çok seven bir insanım böyle olunca maalesef kilo sorunu ortaya çıkıyor o dengeyi sağlayamıyosunuz. Benim en çok kilo almamı sağlayan şeyler abur cuburlar oldu özellikle birşey izlerken boş izlemeyi sevmiyorum muhakkak yanında bir kek yada abur cubur cips tarzı şeyler olacak bir de...
azize kocaoğlu 
Merhaba arkadaşlar! Herşey normal giderken bir olay, bir durum, bunun gibi bir şey; resim çekilir, o da ne! O ben olamam. . . Herhalde resim çekilirken şöyle oldu böyle oldu derken ve bu böyle sürüp giderken bir gün iki resim yan yana gelir ve anlarsın ki o resimdeki sensin. Bu...
dterjan
Sadece diyet yaparak zayıflamaya çalışanlar. Bu işten emin olun çok keyif alamayacaksınız. İşin keyfi bunu sporla desteklediğiniz zaman olacak. 4 ay önce düzenli yürüyüşe başladım 2 ay önce her sabah 8 dakikalık çok basit bir egzersizle spor yapmaya başladım. . İş yaşantım yoğun bir şekilde geçtiği için çok yiyordum. Çikolatayı,...
onuraydem
Arkadaşlar klasik olacak ama cidden herşey kafada bitiyor. Ben daha 17 yaşında pırıl pırıl bir gencim. Taa ki geçen seneye kadarda her zaman şişman olarak kaldım. Şişman olmamın nedeni ailemden geliyor vs vs. Öncelikle KARBONHİDRATI hayatınızdan çıkarın. Günlük alacağınız karbonhidrat değeri 30 u geçmesin. Vucudun kesinlikle Karbonhidrata ihtiyacı yoktur. Günlük...