aylince
| Yaş | 36 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 71 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1382 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1728 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 08 February 2019 |
| Üyelik | 26 February 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 60 yorum
-
eski ben
17 April 2018 (12:45:09)Selam canım bekli ödem vardır yada giydiklerin kilolu göstermiş olabilir yada sen öyle hissedince onlar da öyle görüyorlar aslında ben diyet yaptığımı düşünmüyorum baksan görürsün herşeyi mümkünse sagliklı pişirerek yiyiyorum çünkü diyetteydim deyip sürekli yasak koyunca diyet bittği anda bütün yasaklar geri geliyo kilomu verdim hak ettm diyosum birde o yasak yemekler gözünde çok deger kazanıyo off başını şişirdim yine
-
eski ben
16 April 2018 (13:24:00)Bu sabah tartılmayı unuttum dün 63 .300 biraz yavaş ama emin adımlarla ilerliyorum. Bence sende kendine güven 1000 kalori gayet iyi hem evren e olumlu mesaj gönder 1000 kalori nin nesi kötü hiç şüphe etme aksine büyük başarı üstelik 2 tane bebiş ve evin sorumluluğuda sende canım biz kendi kendimize inanınca vucut hızlanıyormuş biraz saçma ama sanırım doğru hep bütün hastalık lar kötü enerji den degilmi mesala iyi hissettiğimiz de düğün dernek paka falan gidince yesek bile kilo almıyoruz herşeyi yakıyo vucut ama Üzgün ken duruyo mesela ağır yaşamlar programı çoğu kişi yaşadıkları travma lar sonucu eve kapanıp hiçbişey yapmadan yemek yiyerek intihar ediyorlar o kadar mutsuzlarki yiyecekler le haz duyarak mutlu olmaya çalış ıyorlar hatta bazen bizde böyle şeyler yapıyoruz
-
eski ben
16 April 2018 (10:54:55)Selam canım benim kasılmalarım buynumda ve kafamda soda sanırım pek etkilemez bide sey merak ettim hani çok kaçırdım diyosun ya çok az yiyiyorsun yada fazla yediklerini yazmıyormusun eger toplamda bu kadar yiyiyorsan az bile yiyiyorsun :))
-
eski ben
15 April 2018 (00:16:11)Canım bu gün kendimi tuttum ve hep böyle devam edicem oleyy başardım ;))
-
eski ben
14 April 2018 (18:42:00)Selam canım burdan yazıyorum çünkü beni motive ediyo canım dün çok yedim tam moralim bozuldu sonra yine diyet devam etmeye karar verdim diywttin en kritik anı bu sanırım mükemmel dyet yok önemli olan ertesi gün yanlış yapmamak kendini hoşğörüp diyete devam etmek bu gün içim rahat iyi beslendim son zamanlarda ekmeği biraz fazla kaçıyordum ama bu gün 1 dilim az yedim oleyy ama 1 tatlı kaşığı irmik helvasını gömdüm senin çocuk lar nasil oldu umarım iyilerdir tekrar geçmiş olsun hoşçakal
-
aylince
10 April 2018 (11:32:51)Ben 67.7 gordum bugun kabizlik ilk baslarda oluyodu fakat simdi yok bide harekete bagli sanirim hareket olunca bagirsaklarda calisiyo
-
eski ben
10 April 2018 (10:22:34)Bu gün tam 64 bi türlü 63 dü göremedim ama bu sefer çok karalıyım bir hafta dişimi sıkıcam vericem şu kiloları
-
eski ben
9 April 2018 (22:12:49)Canım bütün mesajları mı alıyormusun bazen cevap gelmiyor
-
eski ben
9 April 2018 (22:11:46)Bu arada sen nasılsın kaç kilosun verdin mi kilo şüpheliyim çünkü 1000 kalori altı beslenmek metabolizma durduruyo diyolar sende kabızlık varmı eger yoksa arada bende yemiyim sıkmıyım dişimi
-
eski ben
9 April 2018 (22:08:18)Ayy çok iyi oldu sorduğun 300 gramıda verince yavaş yavaş 63 inicemm acızıl kaldı
-
eski ben
9 April 2018 (22:05:59)Kilom 64.300 gram bu ara acaba ne yapsam ayrı mı yesem evdekilerle sofraya oturmasam mı çünkü konuşurken fark etmiyorum yiyiyorum canım yeni bişey keşfettim greyfurt bağırsakları inanılmaz çalıştıyo
-
eski ben
9 April 2018 (16:33:23)Walla canım bu öğün olayını ben de çözemedim ama çook ara verince elim ayağım titriyo ve canım cips tatlı istiyo sanırım bu öğün kişiden kişiye degisiyo bazı diyetisyenler mutlaka ara öğün yiyimki açlık kan şekeri düşmesin diyolar bide mide çok boşalınca daha fazla yiyiyosun ama sabah en geç 9 buçuk kahvaltı yapılması gerekiyor tabi ben yapamıyorum diyet güzel ama pek bi iştahlıyım heralde regli olucam eski motivasyonum yok ama takmıyorum zaten kansızlık dda var bende birax ağır mı gidiyorum bilemedim bir süre böyle gitsin bakalım yine toparlarım sen nasılsın bence sen de arada yeki metebolizma durmasın ama protein agırlıklı beslen kuzum