eski ben
| Yaş | 34 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 70 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.3 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1369 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1711 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 09 August 2020 |
| Üyelik | 07 February 2018 |
- BESLENME0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 69 yorum
-
çınarefem
25 January 2019 (08:26:55)@eski ben selam evet dıyetlerım en fazla bır ay sonra devamını getıremıyorum ama bu sefer kararlıyım ınsallah devamı gelecek.soyledıgın nedenler olabılır gercekten. taylan kumelı takıp edecem hemen cok sagol 😃
-
aylince
27 April 2018 (23:46:55)Gayet iyi gidiyosun canim. Bende biraz daha iyiyim ama canim hic yemek istemiyo acikmiyorum bile pekte dikkat edemiyorum yediklerime malum annemdeyim o pisiriyo bikacgun daha buralardayim bakiyim eve gecinceye kadar tartilamiycamda kilo almak istemiyorum
-
aylince
23 April 2018 (14:20:48)Canim supersin cok sevindim senin adina. Ayrica zayiflamak harika bisey cevrendekilerin bakislari bile degisiyo nesen artiyo. Bende dedigim gibi fazla kacirdim bu aralar 65.8 gormustum ama 66.1 gordum bu sabahda neyse yilmak yok devam edicem
-
aylince
22 April 2018 (20:21:36)Huhu nasil gidiyor bakalim bikacgundur pek ilgilenemedim ben dogumgunu isleri yedim tabi biraz yarin dikkat etmeye devam bakalim
-
aylince
20 April 2018 (13:10:16)Acele etme bence kendini sıktıkça vermende zorlasir surda 60 ne kaldi ayda iki kilo bile versen yaz gelmeden hedefine ulasirsin. Optum canim gorusuruz
-
eski ben
20 April 2018 (09:18:54)Buhünkü kilom 62.800 yaaa şu 800 gramı bir türlü veremedim
-
aylince
19 April 2018 (17:22:43)Basaricaz canim bende bu ayin sonuna kadar 65 olurum heralde
-
eski ben
19 April 2018 (12:59:07)60 kiloya inicem
-
eski ben
19 April 2018 (12:58:19)Ben bu ayın sonuna kadar 63 kiloya inicem çünkü midemi küçülttüm bitek seninde dediğin ğibi gözümü doyurmak kalıyo yemek yerine müzik spor koymayı planlıyorum
-
eski ben
19 April 2018 (12:54:00)Allah sabır versin :))
-
aylince
19 April 2018 (12:03:46)Ya evet benimde migdem bulaniyo fazla yedigim zaman karnim acayip sekilde sisiyo iyi bisey aslinda demekki gozumuzu ac birakmasak olculu yesek hicbisey olmiycak. Bu sabah tartildim 66.6 geldim ama dun tartilmamistim yogurt kurunun ise yarayip yaramadigini goremedim yani ama dis iltihapima iyi geldigini soyleyebilirim :)) bugun oglumun birinci yas gunu yarinda dogumgunu yapicam bakalim . yani bol kalorili bir gun beni bekliyorrrr
-
eski ben
19 April 2018 (10:44:44)Uzun zamandır canım pasta istiyodu hhep ertelendim oysa küçük porsiyon yeseydim böyle gözüm dönmezdi insan yasak olan herşeye yöneliyo sanırım :)) esas cazayı midem verdi inanılmaz bulandı midem nerdeyse kusacaktım