betult

betultMadalya...

Yaş 26
Boy 159 cm
Ağırlık 60 kg
İdeal Ağırlık 57 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 23.7 kg/m2
Bazal Metabolizma 1303 kcal
Enerji Tüketimi 1629 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 159 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 5 g/gün
Ortalama Protein 8 g/gün
Ortalama Yag 10 g/gün
Diyet Süresi 918 gün
Takip Süresi 1 gün
Sonuç (Tahmini) -0.19 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 1 yıl önce
Üyelik 07 Ekim 2016
  • BESLENME0 kcal
  • 25 Nisan 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 25 Nisan 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • GÜNLÜK İSTATİSTİK

  • ENERJİ 0 / 1629 kcal

    KARBONHİDRAT 0 / 204 g

    PROTEİN 0 / 81 g

    YAĞ 0 / 54 g

  • GENEL İSTATİSTİK
  • 21 Ekim 2021
    25 Nisan 2024

    TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL

    21 Ekim 2021
    25 Nisan 2024

    BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL

    21 Ekim 2021
    25 Nisan 2024

    AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG

  • YORUMLAR 208 yorum
  • dilan_

    dilan_

    19 Ağustos 2017 (23:35:42)

    Ben de dedim herhalde bıraktı bu kız diyeti filan geri dönmene sevindim canım tekrar başlarsın ben de boğazımı tutamıyorum ya yürüyüşü de bıraktım mülakatım var takım elbise alıcam zayıflamam lazım 1 aya kadar 😔

  • dilan_

    dilan_

    21 Temmuz 2017 (19:34:28)

    Canım nerelerdesin bıraktın mı diyeti

  • dilan_

    dilan_

    15 Temmuz 2017 (12:57:32)

    Ya işte başka bi yere gidince filan tüm düzenim bozuluyo çok iradesizim 😞

  • dilan_

    dilan_

    13 Temmuz 2017 (14:12:50)

    İyi yapmışsın canım kolay gelsin zordur bu sıcakta okul

  • dilan_

    dilan_

    13 Temmuz 2017 (00:06:31)

    Aa okul mu var hala temmuzdayız ama yaz okulu mu ola ki 🙄

  • dilan_

    dilan_

    12 Temmuz 2017 (00:36:16)

    Arkadaşlar çağırıyo ben kaçıyorum hep bi bahane bu sefer yapmam lazım çünkü ama sıkıntıdan patlicam ya iyi dayanıyorum napim onlar diyetten filan anlamıyo yemeyince surat asıyolar 😄

  • dilan_

    dilan_

    11 Temmuz 2017 (11:58:13)

    Valla yürüyüşe gidince yediklerimi çok da kısmıyorum psikolojik herhalde bi rahatlama oluyo bi de güç lazım 😄 Sen spora devam di mi canım

  • dilan_

    dilan_

    9 Temmuz 2017 (23:01:52)

    Bugün ben de aştım niyeyse iştahım açıldı 😄

  • dilan_

    dilan_

    9 Temmuz 2017 (15:07:48)

    Mahşallah dondurma eksik olmuyo listende 😄

  • dilan_

    dilan_

    4 Temmuz 2017 (23:35:35)

    Millet tatlısız 21 gün yapıyo sonra bırakılıyomuş vücut istemiyomuş da nasıl dayanıyolar ya😄

  • dilan_

    dilan_

    3 Temmuz 2017 (19:31:59)

    Süper ya sonuç alırsın en kısa sürede inşallah ya sıcakta yemek yenmiyo diyen iyice zayıflayan arkadaşlarıma hayret ediyorum benim niye iştahım açık hayret bişey 😄

  • dilan_

    dilan_

    2 Temmuz 2017 (23:50:33)

    Allah razı olsun sağol canım İyi yapmışsın da bu sıcakta ben de yürüyüşe de çıkamıyorum bayılacam nerdeyse bi atlatsak çıkıcam yürüyüşe inşallah spor faydalı oluyo mu nasıl gidiyo

0
17