betult
| Yaş | 26 |
| Boy | 159 cm |
| Ağırlık | 60 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 23.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1303 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1629 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 159 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 5 g/gün |
| Ortalama Protein | 8 g/gün |
| Ortalama Yag | 10 g/gün |
| Diyet Süresi | 927 gün |
| Takip Süresi | 1 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.19 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 yıl önce |
| Üyelik | 07 Ekim 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 04 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 04 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1629 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 204 g
PROTEİN 0 / 81 g
YAĞ 0 / 54 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 21 Ekim 202104 Mayıs 2024
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
21 Ekim 202104 Mayıs 2024BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
21 Ekim 202104 Mayıs 2024AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 208 yorum
-
dilan_
22 Kasım 2016 (14:21:56)Ovv patates kızartması mı goruyorum orda 😂
-
gonzales
22 Kasım 2016 (12:51:43)ilk günden fire verilmis bile 😅 Kızartma beyaz ,ekmek ooo...🙈 🙈 🙈Kahvaltinda mutlaka bir tane yumurta olsun menemen omlet haşlanmış artik nasil tuketmek istiyorsan. yurtta haslanmis yumurta mutlaka vardir.Domates ,salatalik, siyah zeytin (5 tane), süt olabilir peynir olabilir yeşillik olabilir. kahvaltin bu şekilde olursa hem daha cok tutar hemde metabolizman hizlanir hızlı gider kilolar. 😉
-
diyetarkadasim.com
21 Kasım 2016 (17:18:36)Bilgilendirdiğiniz için teşekkürler, bugün veya yarın sorun giderilmiş olacak.
-
betult
18 Kasım 2016 (22:41:55)59 kilo 😄 😄