betult

betultMadalya...

Yaş 26
Boy 159 cm
Ağırlık 60 kg
İdeal Ağırlık 57 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 23.7 kg/m2
Bazal Metabolizma 1303 kcal
Enerji Tüketimi 1629 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 159 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 5 g/gün
Ortalama Protein 8 g/gün
Ortalama Yag 10 g/gün
Diyet Süresi 1426 gün
Takip Süresi 1 gün
Sonuç (Tahmini) -0.19 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 26 July 2022
Üyelik 07 October 2016
  • BESLENME0 kcal
  • 08 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 08 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • GÜNLÜK İSTATİSTİK
  • ENERJİ 0 / 1629 kcal

    KARBONHİDRAT 0 / 204 g

    PROTEİN 0 / 81 g

    YAĞ 0 / 54 g

  • GENEL İSTATİSTİK
  • 21 October 2021
    15 September 2025

    TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL


    21 October 2021
    15 September 2025

    BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL


    21 October 2021
    15 September 2025

    AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG

  • YORUMLAR 208 yorum
  • gonzales

    gonzales

    27 December 2016 (11:45:49)

    valla bilmiyorum guzel gidiyodu aslinda bugun birazcik kacamak yaptım oyle iste

  • gonzales

    gonzales

    27 December 2016 (11:44:49)

    tarti gunun muydu bugun vermissin yine tebrik ederim👏 👏 👏

  • dilan_

    dilan_

    24 December 2016 (14:24:38)

    Evet gordum 😂

  • dilan_

    dilan_

    23 December 2016 (22:32:43)

    Bitter çikolata ve ceviz benim vazgeçilmezim sınav zamanları hem çok kalorili de değil arada atıştır ceviz zihin açar maliye zordur ya ye sınav zamanı olsun 😂

  • dilan_

    dilan_

    23 December 2016 (20:08:06)

    Oohh mahşallah bi daha erken konuşmicam az yedin diye 😂 Senin ideal kilona az kaldı arada kendini şımartmak hakkındır canım

  • dilan_

    dilan_

    23 December 2016 (17:13:23)

    😂 Anladım canım afiyet olsun

  • dilan_

    dilan_

    23 December 2016 (13:24:04)

    Bu mu kahvaltın naptın sen be canım 🙈

  • gonzales

    gonzales

    23 December 2016 (12:26:46)

    hic vermemekten iyidir 😊

  • gonzales

    gonzales

    22 December 2016 (23:58:55)

    oo tarti gününmus tebrik ederim☺

  • özge

    özge

    22 December 2016 (15:57:42)

    Selam,

    Evet tartı günümdü ama tam bir hayal kırıklığına uğradım :( -0,600 kg vermişim. Kaçamaklarım çok fazla olmadı halbuki neden böyle oldu anlamadım. Senin nasıl gidiyor?

  • dilan_

    dilan_

    22 December 2016 (13:42:40)

    Ya giremedim misafirler filan derken bi de regl oldum ama toplicam kendimi takip etmeyince çok yiyorum bu arada tebrikler mahşallah kilon super 😃

  • gonzales

    gonzales

    21 December 2016 (08:38:41)

    Günaydınnn az kalorili günler ☺

0
17