betult

betultMadalya...

Yaş 26
Boy 159 cm
Ağırlık 60 kg
İdeal Ağırlık 57 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 23.7 kg/m2
Bazal Metabolizma 1303 kcal
Enerji Tüketimi 1629 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 159 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 5 g/gün
Ortalama Protein 8 g/gün
Ortalama Yag 10 g/gün
Diyet Süresi 1472 gün
Takip Süresi 1 gün
Sonuç (Tahmini) -0.19 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 26 July 2022
Üyelik 07 October 2016
  • BESLENME0 kcal
  • 30 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 30 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • GÜNLÜK İSTATİSTİK

  • ENERJİ 0 / 1629 kcal

    KARBONHİDRAT 0 / 204 g

    PROTEİN 0 / 81 g

    YAĞ 0 / 54 g

  • GENEL İSTATİSTİK
  • 21 October 2021
    31 October 2025

    TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL

    21 October 2021
    31 October 2025

    BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL

    21 October 2021
    31 October 2025

    AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG

  • YORUMLAR 208 yorum
  • dilan_

    dilan_

    2 March 2017 (14:05:17)

    Ailenin yanında zor oluyo ya ben o yüzden zorlanıyorum kalorili bişeyler istedikleri zaman ben diyetteyim siz de yemeyiverin diyemiyorum yapıyorum az da olsa ben de yiyorum böyle de yerimde sayıyorum gitmiyo kilolar :(

  • dilan_

    dilan_

    1 March 2017 (16:38:04)

    Merhaba canım hoşgeldin :) ben de bırakmıştım sıfırladım kalorileri yeniden başlıyorum inşallah olur bu defa bıktım artık :( ailenin yanında geri almışsın galiba ama kısa sürede toparlarsın

  • özge

    özge

    23 February 2017 (11:01:59)

    Benim aynen kaçamaklarım olsa da devam ediyorum haftaya tartılacağım son kilomu bilmiyorum.

  • özge

    özge

    22 February 2017 (08:55:03)

    Merhabalar,

    Fit olunca diyete gerek duymadın diğ mi? :D

  • özge

    özge

    23 January 2017 (10:11:18)

    İyi haftalar,

    Nasılsın, uzun zaman oldu konuşmayalı. Nasıl gidiyor? Fitlik madalyasını da kapmışsın . 😍 😍

  • dilan_

    dilan_

    5 January 2017 (15:22:05)

    Geçmiş olsun canım afiyet olsun evet istanbulda oturuyorum

  • özge

    özge

    5 January 2017 (10:02:11)

    Ahhh teşekkür ederim 😁 duraklama dönemi olacaktır çok normal ki sen ideal kilona ulaştın boşverrrr 😝 😜 😂

  • özge

    özge

    5 January 2017 (09:00:12)

    Günaydın Canım,

    Geçen hafta tartılmamıştım bugün tartıldım. 2 hafta da -2kg 😁 Sende durumlar nasıl?

  • dilan_

    dilan_

    4 January 2017 (22:18:06)

    😂

  • dilan_

    dilan_

    4 January 2017 (22:17:48)

    Balık ekmeği gorunce dedim acaba eminonune mi gitti

  • dilan_

    dilan_

    4 January 2017 (20:04:13)

    İstanbul'da oturuyosun galiba yanlış mıyım 😄

  • dilan_

    dilan_

    30 December 2016 (14:36:11)

    Doğru canım haklısın 😂

0
17