betult
| Yaş | 26 |
| Boy | 159 cm |
| Ağırlık | 60 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 23.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1303 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1629 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 159 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 5 g/gün |
| Ortalama Protein | 8 g/gün |
| Ortalama Yag | 10 g/gün |
| Diyet Süresi | 1472 gün |
| Takip Süresi | 1 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.19 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 July 2022 |
| Üyelik | 07 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1629 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 204 g
PROTEİN 0 / 81 g
YAĞ 0 / 54 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 21 October 202131 October 2025
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
21 October 202131 October 2025BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
21 October 202131 October 2025AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 208 yorum
-
özge
30 December 2016 (13:55:00)Tamamdır canım tartılınca söyleyeceğim :)
-
özge
30 December 2016 (11:13:50)Evet Tartı günüm dündü tartılamadım. Patronun odasındaki tartıyı kullanıyorum o da erken gelince tartılamadım kısmetse yarın tartıya çıkacağım. 😂 😂 😂
-
özge
30 December 2016 (09:17:14)Hahahahah hiç gülesim yoktu. :) Evet iradem yüksektir. Tadımlık yiyorum artık doyumluk değil de .
-
dilan_
30 December 2016 (00:12:34)Ovv ben de dahil olim ben de mi alsam 😂
-
dilan_
29 December 2016 (12:52:41)Aslında boyla kilo arasında 10 kilo olmalı diyolar ama vucuda proporsiyona gore değişir kas ağırlıklıysa vucut sıkıntı yok da benim gibi yağ ağırlıklı olunca 1 2 kilo verdiğimde çok belli olmuyo maalesef
-
gonzales
29 December 2016 (00:45:40)Teşekkürler 😄
-
dilan_
28 December 2016 (23:44:40)Supersin ne diim bi de korursan hep değme keyfine 😂
-
gonzales
28 December 2016 (21:45:46)yaa cok mutluyum şuan. 38 beden hedef bi pantalonum vardı deneyeyim dedim oldu 👏 👏 👏 👍 👍
-
dilan_
28 December 2016 (16:16:39)Mahşallah canım tartıdaki sayın benim de azmimi artırsın inşallah 😂
-
gonzales
27 December 2016 (17:59:55)hee anladim canım. hayirlisi olsun o zaman 😊
-
gonzales
27 December 2016 (17:29:54)tadi damagimda kaldi kuzum ya benim de hala burnumda kokusu 😂 neyse bakalim hayirlisi sen hala devam edecek misin ideal kilonun altina da indin
-
gonzales
27 December 2016 (14:22:03)haha valla nasil guzeldi betullll. mis gibi koktu bi de. bugun ben niyeti bozdum bilmiyorum sonum ne olacak ne kadar dayanicam