betult
| Yaş | 26 |
| Boy | 159 cm |
| Ağırlık | 60 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 23.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1303 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1629 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 159 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 5 g/gün |
| Ortalama Protein | 8 g/gün |
| Ortalama Yag | 10 g/gün |
| Diyet Süresi | 1473 gün |
| Takip Süresi | 1 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.19 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 July 2022 |
| Üyelik | 07 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1629 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 204 g
PROTEİN 0 / 81 g
YAĞ 0 / 54 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 21 October 202101 November 2025
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
21 October 202101 November 2025BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
21 October 202101 November 2025AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 208 yorum
-
gonzales
27 December 2016 (11:45:49)valla bilmiyorum guzel gidiyodu aslinda bugun birazcik kacamak yaptım oyle iste
-
gonzales
27 December 2016 (11:44:49)tarti gunun muydu bugun vermissin yine tebrik ederim👏 👏 👏
-
dilan_
24 December 2016 (14:24:38)Evet gordum 😂
-
dilan_
23 December 2016 (22:32:43)Bitter çikolata ve ceviz benim vazgeçilmezim sınav zamanları hem çok kalorili de değil arada atıştır ceviz zihin açar maliye zordur ya ye sınav zamanı olsun 😂
-
dilan_
23 December 2016 (20:08:06)Oohh mahşallah bi daha erken konuşmicam az yedin diye 😂 Senin ideal kilona az kaldı arada kendini şımartmak hakkındır canım
-
dilan_
23 December 2016 (17:13:23)😂 Anladım canım afiyet olsun
-
dilan_
23 December 2016 (13:24:04)Bu mu kahvaltın naptın sen be canım 🙈
-
gonzales
23 December 2016 (12:26:46)hic vermemekten iyidir 😊
-
gonzales
22 December 2016 (23:58:55)oo tarti gününmus tebrik ederim☺
-
özge
22 December 2016 (15:57:42)Selam,
Evet tartı günümdü ama tam bir hayal kırıklığına uğradım :( -0,600 kg vermişim. Kaçamaklarım çok fazla olmadı halbuki neden böyle oldu anlamadım. Senin nasıl gidiyor?
-
dilan_
22 December 2016 (13:42:40)Ya giremedim misafirler filan derken bi de regl oldum ama toplicam kendimi takip etmeyince çok yiyorum bu arada tebrikler mahşallah kilon super 😃
-
gonzales
21 December 2016 (08:38:41)Günaydınnn az kalorili günler ☺