betult
| Yaş | 26 |
| Boy | 159 cm |
| Ağırlık | 60 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 23.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1303 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1629 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 159 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 5 g/gün |
| Ortalama Protein | 8 g/gün |
| Ortalama Yag | 10 g/gün |
| Diyet Süresi | 1472 gün |
| Takip Süresi | 1 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.19 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 July 2022 |
| Üyelik | 07 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 04 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 04 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1629 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 204 g
PROTEİN 0 / 81 g
YAĞ 0 / 54 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 21 October 202131 October 2025
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
21 October 202131 October 2025BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
21 October 202131 October 2025AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 208 yorum
-
gonzales
23 November 2016 (11:39:07)sen canan karatayi çok dinlemissin anlasilan 😂
-
gonzales
23 November 2016 (11:25:22)illa kesmen gerekmiyor ekmegi. bi paket cavdar ekmegi al her ogunde bi dilim tuket.
-
gonzales
23 November 2016 (11:21:54)yapamadim malesef henuz....hazırlıyorum yapcam birazdan 😅
-
gonzales
23 November 2016 (11:06:27)bugun güzel olmuş guvenim boşa değilmiş 😊 👍 👏
-
dilan_
23 November 2016 (01:30:14)Bana da iyi oldu valla destek şartmış duşun listeme bakılıyo diye yemiyorum utanıyorum 😂 Ben iki gundur başladım onceki kayıtlar eski bırakmıştım kpss stresinden şimdi bırakmadan devam ederim inşallah
-
dilan_
23 November 2016 (01:24:56)Ben de yemekhanede yemezdim arada kantinde ufak ufak geçiştirirdim ama al yurttan dediğin gibi çok iyi fikir tam buğday ekmeğine sandviç filan da yapabilirsin sen boyle anlatınca o gunleri ozledim değerini bil canım 😁
-
gonzales
22 November 2016 (22:22:13)olsun yanlış örnek olarak alma açıklamamı yapim da 😄
-
dilan_
22 November 2016 (21:40:59)Okulun yemekhanesi yok mu orda ye hangi uni bu arada
-
dilan_
22 November 2016 (21:00:22)Maalesef canım bildirim gelmiyo duvarıma yazman lazım ben de 2 yıl yurtta kaldım sonra yatay geçiş yaptım akşam yemeklerni atlama sen oğrencisin derslerin filan var vize zamanı bitti sanırım ama derslerin daha onemli aç kalma halsizleşirsin 😊
-
gonzales
22 November 2016 (16:35:07)kumpiri ben evde kendim yaptim ama sagliksiz hic bisey yok mayonezsiz ketçapsiz ve yağsız 😆
-
dilan_
22 November 2016 (15:45:19)Uzme kendini olunca ben de hayır diyemiyorum valla 😂 Oğrencisin herhalde yurtta mı kalıyosun
-
betult
22 November 2016 (15:32:15)Offf evet yaaaa ama yurmurta yok malesef.. hergun başka bişey yapıyorlar öğlen de arkadaşlarım kfc ye sürükled yedim valla akşam yemicem napıyım bugün çok kaçırdım 😕@dilan_ @gonzoles pişman oldum şimdi yorumlarınızı görünce 😭