cozen
| Yaş | 41 |
| Boy | 161 cm |
| Ağırlık | 83 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 32 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1555 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1944 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 11 March 2018 |
| Üyelik | 11 November 2014 |
Başarı HikayesiMerhaba Diyet Arkadaşlarım; 1 yıl içerisinde 89 kilodan 62 kiloya nasıl düştüm kısaca anlatmak istiyorum. İlk olarak hastane diyetisyenine gittim. Kan tahlilerimi yaptırdım. Herhengi bir metabolik hastalığım yokmuş. Yani tek sorun yanlış beslenme ve hareketsizlikmiş. Diyetisyenle 82-83 kiloya kadar indim. Ama tıkandım, 3-4 ay hiç kilo veremedim. 1700 kalorilik bir... | |
- BESLENME0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 106 yorum
-
cozen
10 March 2015 (07:36:13)64,3 :) yavaş ama emin adımlarla ilerliyorum artık... Bahar geldi İzmir'e artık öğlenleri her gün yürüyorum 1 saat...
-
cozen
6 March 2015 (19:30:37)64,4 :D Son 3,5 kilo
-
ışıltı
5 March 2015 (23:51:13)Aman allahım bu resim sana mı ait çözen:))) ne güzel incelmişsin::)
-
cozen
4 March 2015 (15:20:26)Yolculukta yemek düzenim bozuluyor. üfff üff
-
ışıltı
4 March 2015 (12:50:30);) teşekkür ederim inş hep beraber veririz;)))
-
ışıltı
4 March 2015 (02:14:06)Çok teşekkür ederim:)))) aslında gerçekten hiç acıkmadan yedim bugün::)) yani bazen böyle oluyor ama yine de iyi gidiyorum 5 kiloyu açtım daha ne olsun:)))
-
ışıltı
4 March 2015 (00:54:44)çözen yaaaa:(((( bugün çok kötü geçti:((( işin kötüsü ne biliyor musun yarın eve temizlik için gelecek hanıma ikram etmek için iki dilim börek bir tane simit bir de küçük ıslak kek almıştım:)) az önce hepsini yedim:)) ayyy kendime inanamıyorum vallahi:))) ama yarın bunun acısı çok kötü çıkacak:)))
-
xy_y
3 March 2015 (11:24:11)en yakın zamanda Dr. ye gideceğim .çok teşekkür ederim. size de kolay gelsin. selamlar
-
xy_y
3 March 2015 (08:41:17)günaydın cozen. aklıma takılan sorular var. listeme yediğim tüm ürünleri yazıyorum. buradaki kilo göstergesi 2 kilo verdiğimi gösteriyor.evde ki baskülde ise hala 70 ... bir ara 69 gösteriyordu. hatam nerede acaba ? önerilerinizi paylaşır mısınız
-
sema tilkilioglu
2 March 2015 (05:06:59)Çok teşekkür ederim vakit ayırdığınız için,sağlıcakla kalın,kolaylıklar dilerim ...
-
sema tilkilioglu
1 March 2015 (18:04:17)Merhaba sevgili Çözen , öncelikle istikrarlı diyetinizden dolayı sizi gönülden tebrik ediyorum.Ben de her yıl olduğu gibi bahar diyetindeyim.Kışın aldığım fazla kiloları üzerimden atmaya çalışıyorum,rica etsem benim listelerime de bir göz atabilir misiniz,şimdiden teşekkürler ...
-
ışıltı
27 February 2015 (12:57:03)Teşekkür ederim :))