cozen

Yaş	41
Boy	161 cm
Ağırlık	83 kg
İdeal Ağırlık	58 kg
Yaşam Tarzı	Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi	32 kg/m²
Bazal Metabolizma	1555 kcal
Enerji Tüketimi	1944 kcal/gün
Ortalama Egzersiz	0 kcal/gün
Ortalama Beslenme	0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat	0 g/gün
Ortalama Protein	0 g/gün
Ortalama Yag	0 g/gün
Diyet Süresi	0 gün
Takip Süresi	0 gün
Sonuç (Tahmini)	0.00 kg
Sonuç (Hakiki)	0 kg
Son Giriş	11 March 2018
Üyelik	11 November 2014
Başarı Hikayesi Merhaba Diyet Arkadaşlarım; 1 yıl içerisinde 89 kilodan 62 kiloya nasıl düştüm kısaca anlatmak istiyorum. İlk olarak hastane diyetisyenine gittim. Kan tahlilerimi yaptırdım. Herhengi bir metabolik hastalığım yokmuş. Yani tek sorun yanlış beslenme ve hareketsizlikmiş. Diyetisyenle 82-83 kiloya kadar indim. Ama tıkandım, 3-4 ay hiç kilo veremedim. 1700 kalorilik bir... DEVAM

Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...

YORUMLAR 106 yorum
acarfatma
14 January 2015 (22:25:29)
Bir kilo almışım ben ablacim ya :(
cozen
10 January 2015 (08:58:48)
69 :D
cozen
8 January 2015 (15:35:09)
Doğumgünü hediyesi olarak kıymalı pide ve pasta yedim. yedi yedim yedim... ühüüü
katreandkatre
7 January 2015 (22:00:35)
Rica ederim. Adacayı bu konuda baya yardımcıdır. Fincana bir tutam adaçayı bir ince dilim de limon sonra şifa olsun.:)
xy_y
4 January 2015 (17:55:45)
Slm. açıklamanız için teşekkür ederim.

sigarayı bırakırken kullanmış olduğum iradeyi ,şimdi yeme konusunda kullanamıyorum.
cozen
4 January 2015 (11:53:19)
70,2
cozen
1 January 2015 (18:40:47)
Dün gece yediklerimi dünün kayıtlarına giremediğim için bugün ikisini birden girdim. Aslında bugün 1000 kcal kadar aldım :D 700 civarında verince de dünkü yediğim vicdan azabım biraz azaldı.
cozen
31 December 2014 (13:46:44)
70,6 ile 2014 kapanıyor. 2015'de 50li sayılarla buluşacağım :D
özlemim
30 December 2014 (08:11:50)
Selam leslie sitede ekli değil sen kalori ekle kısmında kendin ekleyeceksin 1 mil 100 kalori olarak
cozen
29 December 2014 (22:06:00)
71,1 :D ilginç şekilde akşamları eve geldikten sonra tartıldığımda daha hafif oluyorum.
cozen
29 December 2014 (09:37:10)
71,5
meltemefe
26 December 2014 (17:20:21)
Çok teşekkür ederim :)

Başarı Hikayesi