dilan_
| Yaş | 29 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 75 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 26 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1507 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1884 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 17 January 2022 |
| Üyelik | 01 June 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 20 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 20 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 142 yorum
-
betult
16 December 2016 (22:49:48)Kendi alanımda değil ama bana katkısı olacak bir okulda bir hocanın yanında çalışıyorum farklı fakültede ama
-
betult
16 December 2016 (21:56:39)Evet canım yoruluyorum ama odada oturup can sıkıntısından yemek siparişi vermekten daha iyi 😁😁 bilirsin sende üniversite dönemlerinden 😂
-
betult
16 December 2016 (21:53:39)Evet canım işim çok yoğun işte 10000-15000 adım atıyorum akşam okul ev filan hep yürüyerek gidiyorum 20.000 oluyor.. zaten spor yapmaya bakit kalmıyor 😁 Bugün kendime ödül verdim ama akşam yemeyeceğiö son yemeğimdi bu kahveyle geçiştiricem inşallah
-
betult
16 December 2016 (14:06:47)Evet canım işim çok yoğun işte 10000-15000 adım atıyorum akşam okul ev filan hep yürüyerek gidiyorum 20.000 oluyor.. zaten spor yapmaya bakit kalmıyor 😁 Bugün kendime ödül verdim ama akşam yemeyeceğiö son yemeğimdi bu kahveyle geçiştiricem inşallah
-
betult
15 December 2016 (17:12:39)Amin canim :)
-
betult
15 December 2016 (16:56:56)Evet 58 oldum bikaç gün daha dursun değiştircem sitede de büyük bir zevkle 😬😬
-
betult
15 December 2016 (09:20:30)3. Kiloma vardım bende sonunda 😂😂
-
betult
15 December 2016 (09:11:48)Bence de canim toplamalisin kendini :)
-
betult
13 December 2016 (20:49:48)Neden kayıt yok 😳
-
betult
10 December 2016 (12:27:28)İnşallah hayırlısı olur canım senin için
-
özge
10 December 2016 (09:08:28)Hahahaha tamamdır ben de seni takipteyim :D
-
özge
9 December 2016 (20:53:09)Ahh teşekkür ederim. Buraya üye olmadan 10 gün önce başlamıştım 1 ayda 7 kilo verdim 1 haftada da 1 kilo daha verdim. 1haftalık periyodu takip ettiğimde evet hemen hemen aynı gidiyor.