diyetarkadasim.com
| Yaş | 42 |
| Boy | 175 cm |
| Ağırlık | 76 kg |
| İdeal Ağırlık | 69 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1649 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2061 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 53 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 377 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 57 g/gün |
| Ortalama Protein | 13 g/gün |
| Ortalama Yag | 10 g/gün |
| Diyet Süresi | 2328 gün |
| Takip Süresi | 4 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.96 kg |
| Sonuç (Hakiki) | -1 kg |
| Son Giriş | 08 September 2021 |
| Üyelik | 23 August 2012 |
- BESLENME0 kcal
- 01 December 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 01 December 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 2061 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 258 g
PROTEİN 0 / 103 g
YAĞ 0 / 69 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 20 July 201902 December 2025
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
20 July 201902 December 2025BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
20 July 201902 December 2025AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 28 yorum
-
ufuker6606
22 January 2018 (10:35:26)Android uygulaması gelsin artık ve daha görselli olabilir
-
diyetarkadasim.com
26 October 2016 (01:27:57)Emoji test.............
😁 😂 😃 😄 😅 😆 😉 😊 😋 😌 😍 😏 😒 😓 😔 😖 😘 😚 😜 😝 😞 😠 😡 😢 😣 😭 😳 😵 😷 😎 😈 😇 ☀ ☁ ☔ ☕ ⛄ ⛅ ✌ ✔ ✖ ❄ ❤ 🌷 🌹 🌺 🌻 🌼 🌽 🍄 🍅 🍆 🍇 🍈 🍉 🍊 🍌 🍍 🍎 🍏 🍑 🍒 🍓 🍔 🍕 🍗 🍚 🍛 🍜 🍝 🍞 🍟 🍦 🍨 🍩 🍫 🍬 🍭 🍯 🍰 🍲 🍳 🍴 🍷 🍸 🍹 🍺 🍻 🎀 🎁 🎂 💪 🎾 💃 🏃 🏊 🏬 🐔 🐞 🐟 🐢 🐣 🐤 🐥 🐩 🐮 🐱 🐶 👏 📱 👍 💇 💉 💊 💋 💌 💎 💐 💔 💕 💘 💝 📌 📎 📚 📖 📢 📦 🔔 🙈 🙉 🙊 🚌 🚗 🚲 🚼
-
elfi81
15 August 2016 (11:03:06)en son doktor kontrolünde verdiğim 3 kilo 100 gramdan sonra sadece 400 gram daha gitti ama site epey önden gidiyor...Bu herkeste de böylemi..Bakalım Bu hafta Yetişebilecek miyim buradaki giden kilolara..:))))
-
elfi81
4 August 2016 (08:31:41)Teşekkür Ederim Bilginiz İçin..
-
pluton
3 August 2016 (20:47:57)Denemek icin su anasayfada vardi oradan bastim. Ama domates, salata gibi daha spesifik seyleri arattigimda bu sekilde sonuclar cikmiyor. Yarin bilgisayara gectigimde ayrintili bir sekilde gostericem.
-
betsin
1 August 2016 (23:40:29)Merhabalar
İlginiz için teşekkür ederim. Siteniz sayesinde beslenmemi düzene sokmakta hiç zorlanmadım ve beklediğimden çok daha kolay kilo veriyorum. Hayatım değişti:)
Diyetanalize üye oldum ancak şimdilik alışkın olduğum sistemi kullanmak daha kolay geliyor. Düzenli spor yapmama rağmen tek tek yakılan kalorileri girmek yerine kilo kaybettikçe toplu girmek daha pratik geliyor.
Emekleriniz için içtenlikle teşekkür ederim.
İyi çalışmalar:)
-
sermin durmaz
19 January 2016 (08:24:27)Günaydın,
Eskiden bir uygulama vardı örn:günde 1000 kalori alıyorsan ayda 5 kilo verirsin gibi bu uygulama kalktımı ben mi bulamıyorum. Yardımcı olurmusunuz?
-
selinfs
25 April 2015 (23:36:37)tamam şimdi düzeldi, teşekkürler.
-
yağmur23
17 April 2015 (17:48:09)Estağfirullah efendim.Allah yolunuzu açık etsin.
-
selinfs
14 April 2015 (09:11:39)günaydın. spor çok önemli evet. ne kadar yersen ye spor yaptığında en azından almıyorsun. bir de olduğundan daha az kiloda görünüyorsun.ben yürüyüşten başka spor yapamıyorum maalesef. her iki diz kapağımdada kıkırdak zedelenmesi var. sadece yürüyüş serbest.
-
selinfs
11 April 2015 (21:11:33)bu arada girdiğimiz veriler sıraya girmiş. yani sabah öğlen akşam. yeni olmuş bu sanırım. güzel olmuş ellerinize sağlık
-
cozen
8 March 2015 (09:11:34)Sayın Yönetici,
Zor bir kaç gün geçirdiğinizin farkındayım. Emeklerinize teşekkür ederim.
Ç.Özen