elifsinem
| Yaş | 32 |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 86 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 31.6 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1570 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1963 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 2 ay önce |
| Üyelik | 12 April 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 17 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 17 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 184 yorum
-
seda1992
12 May 2018 (09:11:36)ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM :)
-
mutlaka15
11 May 2018 (20:24:32)merhaba uzun süredir 90-91 arası takıldım,yarın kabak detoksuna başlıcam,sayenizde haberim oldu,sonuçları yazarım
-
seda1992
11 May 2018 (11:52:28)Merhaba
Dikkatimi çekti sizin kabak detoksunuz çok başarılı sonuçlar.
Nasıl yapıyorsunuz acaba .
-
elifsinem
11 May 2018 (09:09:17)88.6
-
anisko
10 May 2018 (19:44:21)ben 1 gün yapabildim kabak detoksunu ama 1 kilo verdim dayanabiliyosanız 3 gün yapın verirsiniz pek iradem kalmadı bu aralar başarılar size
-
elifsinem
10 May 2018 (13:58:37)89.3
-
elifsinem
26 April 2018 (14:02:33)89.7 24 nisanda fazla yedim misafirlikteydim.
-
elifsinem
24 April 2018 (10:37:47)89.7 :)
-
elifsinem
22 April 2018 (12:11:39)90.4
-
elifsinem
20 April 2018 (10:19:42)90.8 :)
-
elifsinem
18 April 2018 (11:01:22)91.5
-
elifsinem
17 April 2018 (09:48:14)tekrar döndümmmmm kilo almadım da vermedim de 20 mayısta 86 olucam :) bu ay sıkı gidicem