Emrah101011
| Yaş | 46 |
| Boy | 171 cm |
| Ağırlık | 114 kg |
| İdeal Ağırlık | 67 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 39 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1984 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2480 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 1062 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 58 g/gün |
| Ortalama Protein | 153 g/gün |
| Ortalama Yag | 25 g/gün |
| Diyet Süresi | 343 gün |
| Takip Süresi | 2 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.37 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 11 ay önce |
| Üyelik | 07 October 2025 |
- BESLENME1071 kcal
-
604 kcal
0 g
122.16 g
12.68 g -
220 kcal
0 g
24.17 g
12.92 g -
150 kcal
35.04 g
3.42 g
0.9 g -
62 kcal
14.74 g
2.86 g
0.32 g -
35 kcal
2.96 g
1.53 g
1.89 g
- EGZERSİZ0 kcal
- 07 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 1071 / 2480 kcal
KARBONHİDRAT 53 / 310 g
PROTEİN 154 / 124 g
YAĞ 29 / 83 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 06 October 202513 September 2026
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
06 October 202513 September 2026BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
06 October 202513 September 2026AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 0 yorum
- Bu kullanıcı için henüz yorum yok...