Emrah101011
| Yaş | 46 |
| Boy | 171 cm |
| Ağırlık | 114 kg |
| İdeal Ağırlık | 67 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 39 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1984 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2480 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 1062 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 58 g/gün |
| Ortalama Protein | 153 g/gün |
| Ortalama Yag | 25 g/gün |
| Diyet Süresi | 343 gün |
| Takip Süresi | 2 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.37 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 11 ay önce |
| Üyelik | 07 October 2025 |
- BESLENME1053 kcal
-
100 kcal
23.36 g
2.28 g
0.6 g -
146 kcal
7.88 g
19.9 g
3.84 g -
50 kcal
11.6 g
2.56 g
0.2 g -
52 kcal
0 g
3.09 g
4.28 g -
51 kcal
10.4 g
0.8 g
0.3 g -
50 kcal
11.6 g
2.56 g
0.2 g -
604 kcal
0 g
122.16 g
12.68 g
- EGZERSİZ0 kcal
- 06 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 1053 / 2480 kcal
KARBONHİDRAT 65 / 310 g
PROTEİN 153 / 124 g
YAĞ 22 / 83 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 06 October 202513 September 2026
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
06 October 202513 September 2026BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
06 October 202513 September 2026AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 0 yorum
- Bu kullanıcı için henüz yorum yok...