esra acar kumas
| Yaş | 37 |
| Boy | 161 cm |
| Ağırlık | 68 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 26.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1340 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1675 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 yıl önce |
| Üyelik | 31 Temmuz 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 05 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 05 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 37 yorum
-
esra acar kumas
31 Temmuz 2013 (13:07:57)Diyete dün başladm umarım basarili olurum.