esrarengiz
| Yaş | 32 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 91 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 35.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1589 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1986 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 09 July 2021 |
| Üyelik | 18 July 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 901 yorum
-
silemam
11 August 2013 (14:37:30)Yeşil mercimek ve bulgur canım
-
silemam
11 August 2013 (11:58:56)Esracım ilk defa bu kadar kilo verdim bozmak istemiyorum bu yüzden geri almak beni çok korkutuyor
-
silemam
10 August 2013 (15:42:28)Hadi bakalım dönüş muhtesem olsun :)
-
esrarengiz
10 August 2013 (00:43:55)Yok ya ben memleketteyim dönünce başlayabilirim şimdilik sadece yediklerime dikkat ediyorum o da çok bile :)
-
silemam
9 August 2013 (21:48:28)Slm canım bugün spor yaptın mı
-
mutercimfiliz
9 August 2013 (14:12:36)Nugget yememeni onerebilir miyim, yapilislari hic hos degilmis :(
-
silemam
9 August 2013 (10:31:20)Zayıflamam lazım ama gelinlik icin değil istediğim hiçbir kıyafeti giyemlyorum hep uzuun bol tisörtler
-
esrarengiz
8 August 2013 (23:35:10)Geliyor canım. Benim de hayatım boyunca içimde acı olarak kalacak olan şey kilolu gelin olmam olcak :) elinden geleni yap ve o gelinliği zayıf olarak giy..
-
silemam
8 August 2013 (22:37:30)Mesajlarım geliyor mu :)
-
sosyolog
8 August 2013 (17:52:19)Sosyoloji okuyorum :) siz ne mezunusunuz ya inşallah bende üniversitede incecik olurum :D ilk sene geçti artık ama bundan sonra öyle olmak istiyorum :D
-
sosyolog
8 August 2013 (14:24:38)Hayır okuyorum :) ya diyetisyene karşı bi sorumluluk duygusu hissettim ister istemez ve hep programlara uydum o şekilde verdim ilk defa bu kadar düştüm inşallah devamı gelir :) sende inşallah en yakın zamanda sağlıklı bi şekilde ideal kilona ulaşırsın :)
-
sosyolog
8 August 2013 (13:04:42)Ya evet evin her tarafı çikolata görmezden gelmem bazen imkansız oluyor :D üç gün önce benimde doğum günümdü ve bi parça bile almadım ilk defa şaşırıyorum kendime bazen. Yok ben 100 kiloydum 85 e yeni düştüm. İyi bayramlar :)